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麻汁豆角这样做超好吃

时间:2021-09-16 来源:茄子菜谱网 阅读:185次

主料:

长豆角(半斤)、芝麻酱(一大勺)、盐(适量)、味精(适量)、大蒜(一头)

做法步骤:甘肃哪家医院治疗羊癫疯较好rong>

1、豆角洗净,切小段,用开水焯熟过凉水沥干。

2、芝麻酱放入盐,鸡精,蒜泥,香油,放点凉白开搅拌均匀,浇在装好盘的豆角上即可。

芝麻酱的热量(卡路里)381千卡;有利山东先进治疗癫痫病专业医院:低饱和脂肪酸,富含维生素E,富含烟酸,富含磷,富含钾,富含蛋白质,富含膳食纤维;不利:钠盐含量过高;具有补血明目、祛风润肠、生津通乳等功效;可与油麦菜搭配;

的热量(卡路里)59千卡;有利:低胆固醇,低饱和脂肪酸;泰州癫痫医院好不好不利:钠盐含量过高;具有止血、消炎、消毒等功效;

味精的热量(卡路里)288千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;与口蘑、鸡蛋相克,同食可能会引起不适;

大蒜癫痫病人不宜吃什么ong>的热量(卡路里)128千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素C,富含维生素B1,富含磷,富含钾,富含铁,富含蛋白质;具有温中健胃、消食理气、杀菌等功效;可与五花肉、武昌鱼、玉米面搭配;与大葱、鸡肉、草菇相克,同食可能会引起不适;