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清炒小瓜的详细步骤

时间:2021-09-16 来源:茄子菜谱网 阅读:185次

主料:

小瓜(一个)、干辣椒(1-2个)、大蒜(1瓣)、食用油(适量)

做法步骤:去哪里治疗癫痫病好ong>

1、小瓜洗净。

2、小瓜洗净,切成丝,备用。

3、蒜切成片。锅里加入适量的油,油温起来之后,放入蒜和辣椒,炒出香味后再放入事先切好的小瓜丝。

4、小瓜丝放入锅里之后要不停的翻婴儿什么原因能得癫痫炒,直至小瓜炒熟。最后加入适量的盐,再加一点点(鸡精或者味精)就可以出锅了。

干辣椒的热量(卡路里)212千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含磷,富含钾,富含铁,富含锌,富含蛋白质,富含膳食纤维;具睡觉抽搐怎么治疗有健胃消食、胃肠胀气、消化不良等功效;可与茄子、羊肉、基围虾搭配;与黄瓜、羊肝、南瓜相克,同食可能会引起不适;

大蒜的热量(卡路里)128千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素C,富含维生素B1癫痫大发作怎样急救,富含磷,富含钾,富含铁,富含蛋白质;具有温中健胃、消食理气、杀菌等功效;可与玉米面、莴笋、醋搭配;与大葱、芒果、蜂蜜相克,同食可能会引起不适;

食用油具有补虚、润肠、高血压等功效;