当前位置: 主页 > 养生常识 > 正文

好吃停不了口的芝士蛋卷

时间:2021-09-16 来源:茄子菜谱网 阅读:185次

主料:

芝士片(4块)、鸡蛋(6颗)、鳕鱼肠(6根)

黑龙江哪家医院看癫痫好ong>做法步骤:

1、鸡蛋两两打发,芝士片、鳕鱼肠切碎。

2、热锅,放入黄油,铺上蛋液,一定要小火。

3、蛋液刚刚有点凝固时撒上鳕鱼肠。<治疗癫痫都有哪些快速可靠方法/p>

4、再均匀撒上芝士碎。

5、继续在小火上提锅晃动,直到快要全部凝固时,用铲子一点点将蛋皮卷起来,再在小火上提锅让蛋卷完全熟,整个过程都要小火提锅,不然很容易糊。

<癫痫病的表现p>6、当当当~蛋卷切块上盘啦~左边那一条因为拍照颜色稍微深一点,不过依然美味~因为加了鳕鱼肠,所以不用放盐噢~超简单的早餐吧?^_^。

鸡蛋的热量(卡路里)143抗癫痫药是哪些好的千卡;有利:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾,富含蛋白质;不利:胆固醇含量过高;具有滋阴润燥、养血发胎、健脑益智等功效;可与牡蛎 、基围虾、百合搭配;与茶叶、豆浆、豆奶相克,同食可能会引起不适;