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圆润香醇-奶香西米花生羹-超为推荐

时间:2021-09-16 来源:茄子菜谱网 阅读:185次

主料:

花生(适量)、西米(适量)、木糖醇(适量)、牛奶(适量)、淡奶油(适量)

做法步骤:

1、山东哪家医院看癫痫较好花生轻炒,用料理机打碎,留一些用擀面杖擀些颗粒;。

2、西米冷水下锅,煮开后,小火煮至西米中心稍微有点小白硬心;。

3、花生糜加入牛奶、木糖醇煮开,加入西米;。

4、再煮开后加入淡奶油,小火煮开;。

花生良性颠癫一年会发几次rong>的热量(卡路里)567千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素E,富含维生素C,富含烟酸,富含磷,富含钾,富含铁,富含蛋白质,富含膳食纤维;具有促生长、抗衰老、止血等功效;可与鲫鱼、苦菊、粳米搭配;与蕨菜、黄瓜、河蟹相克,同食可能会引起不适;

西米哪些食物和药物会引发癫痫发作的热量(卡路里)195千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含蛋白质;

木糖醇的热量(卡路里)205千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;

牛奶的热量(卡路里)42千卡颠娴病医院有哪些;有利:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;具有美容养颜、美白、改善睡眠等功效;可与蜂蜜、草莓、桃搭配;与金桔、菠萝、雪莲果相克,同食可能会引起不适;

淡奶油的热量(卡路里)873千卡;有利:低钠盐,低饱和脂肪酸;不利:胆固醇含量过高;