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家庭版麻辣粉丝的做法

时间:2021-09-16 来源:茄子菜谱网 阅读:185次

主料:

粉丝(一团)、火腿(适量)、黑木耳(适量)、绿叶菜(适量)

辅料:癫痫病是中医还是西医strong>

油辣子(适量)、麻油(适量)、醋(适量)

做法步骤:

1、准备原料,粉丝一团,黑木耳切片,火腿切片,绿叶菜洗净。

2、葱羊颠疯是什么原因引起的花爆锅后加入水,水烧开,下粉丝。

3、下黑木耳,火腿片。

4、放一勺油辣子。

5、出锅,放点麻油,醋,胡椒粉调味。

粉丝的热量(卡路里)小孩睡眠型癫痫的症状338千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含铁;可与菠菜搭配;

火腿的热量(卡路里)104千卡;有利:低饱和脂肪酸,富含维生素B1,富含烟酸,富含磷,富含钾,富含蛋白质;不利:钠盐含量过全国治疗癫痫能做手术的医院那家好高;可与山楂、紫菜、蘑菇搭配;与田螺、鹌鹑、百合相克,同食可能会引起不适;

黑木耳的热量(卡路里)25千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;可与乌鸡、桔子搭配;