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日常养生 老花眼的七种预兆养生咨询网—中医养生养生保健食疗养生养生之道最好的养生网站提供生活小常识

时间:2021-10-13 来源:茄子菜谱网 阅读:185次

  人上了年纪,晶状体弹性减弱,眼球调节对焦的能力也随之降低,老花眼便会不知不觉找上门。老花眼有迹可循,7种症状中,若符合3种以上,就要警惕了。

  1、裸眼时比较难看清手机按键或文字信息;2、远近交替看物体时,对焦时间较长;河南癫痫病哪里可以治疗3、看书时很容易犯困;4、离物体较近距离时会头痛;5、做细致的时常会失误;6、看近距离物体时要眯起眼睛才能看清;7、要把书或手机放很远才能看清上面的字。

  一些不良习惯会加速老花眼的形成。例如长时间盯着手机或电脑看,每分钟眨眼的频率癫痫病后遗症有哪些就会急剧减少,眼睛更易疲劳,聚焦更加费力,而晶状体和眼肌过度紧张,泪液层不够滋润。这时就会产性氧,它会破坏正常眼细胞,加速老花眼的形成。

  建议老年人每看电脑或手机1小时,就要让眼睛充分休息5分钟;乘坐交通工具时,不要手机或看书;经儿童患上癫痫病症状常远眺来放松眼睛;吸烟、饮酒易干眼症,应尽量避免;多吃对眼睛有益的食物,如蓝莓、菠菜、南瓜、萝卜、西兰花等。

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