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秋季养生粥食谱大全 秋季食疗

时间:2021-11-22 来源:茄子菜谱网 阅读:185次

本文导读:秋季清爽而淡远,是一年中最佳的养生时期。秋季饮食调养以平补为主,主张滋阴润燥、养肺补肝。而温润的秋季养安徽癫痫病医院哪家好生粥不仅能暖胃,更是秋季养生的去燥佳品。

2 锅置火上,加入水,放入栗子煮熟后,再与大米粥混合同癫痫最初发作是什么样子煮至熟,加入少许盐,使其具有淡淡的咸味即可。

小提示:栗子一定要剥净内外皮,煮烂;栗子虽营养丰富治疗癫痫病都有啥药,但吃过多容易腹胀,要适可而止。

营养快线:栗子粥含有丰富的蛋白质、碳水化合物及维生素B1、维生治疗颠痫病所需的费用素B2、维生素C等多种营养素。秋天盛产栗子,适量地吃一些,对身体很有好处。