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燕窝的做法 4个食谱帮你美容养颜 养生食谱

时间:2021-11-22 来源:茄子菜谱网 阅读:185次

  燕窝自古以来都被誉为醉卧名贵的滋补圣品,因为晶莹剔透的质地,以及它美容养颜的奇效,历来受到有钱人尤其是女性的追捧。如此名贵的滋补食材要如何做才能色香味样样俱全呢?下面我们就来介绍几个燕窝的养颜食谱。

  燕窝的做法

  燕窝历来是名贵的滋补品,因其主要含水溶性蛋白质和甘氨酸等氨基酸,能促进细胞组织的生长和再生,使人皮肤光滑、有弹性和光泽,从而减少皱纹,所以一直西安中际脑病医院治癫痫怎么样被女性、尤其是有钱女性追捧。虽然早有学者指燕窝营养不过和鸡蛋、牛奶类似,但正因为它的难得,才益显珍贵。经过几小时、甚至是一天的烹制后,把那盈盈一小碗捧在手里,细品慢咽,自己都不禁觉得矜持起来。

  燕窝银耳莲子羹

  材料

  白木耳65公克,枸杞20公克,百合95公克,莲子40濮阳治疗癫痫病医院排名公克,水1000㏄,冰糖80公克

  做法

  1.枸杞、白木耳、莲子分别洗净后,以冷水浸泡至软,并沥干水分捞出备用。

  2.将作法1泡软的白木耳一一去蒂头,并分成小朵备用。

  3.将百合一片片洗净后备用。

  4.取一汤锅,加入水煮滚后,放入作法1的莲子煮约10分钟让莲子软烂,再放入冰糖、作法1的枸杞、作法2的白木耳一起小孩突然抽搐怎么办煮至滚,熄火后加入作法3的百合即可

  冰糖雪梨炖燕窝

  材料

  白燕:8克冰糖:适量雪梨:1个川贝:6克水:2碗

  做法

  1. 燕窝提前一晚用白色大碗和冷水浸泡(如果是晚上炖,也可以早上开始泡;用白色碗较容易发咸宁专业治疗癫痫病的医院现杂质),待其泡透发胀后,用镊子轻轻择去燕毛和杂质,注意不要弄断燕丝。择净后滤去冷水。

  2. 梨洗净削皮,从蒂部往下1/3处打横切开做盖(有心思的话可切成锯齿状),挖去内核;

  3. 川贝母洗净锤碎,用一碗水煮15分钟,隔渣留水待用;

  4. 把择净的燕窝放入做好的雪梨盅,盖上剩余部分,放入炖盅,再倒入煮好的川贝水、清水和冰糖,炖盅加盖文火隔水炖2小时即可