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血脂高能吃核桃吗,高血脂能吃核桃吗,高血脂可以吃核桃吗

时间:2021-12-25 来源:茄子菜谱网 阅读:185次

中医认为核桃油补肾固精、温肺止咳、益气养血、补脑益智、润肠通便的作用。核桃含有丰富的维生素E和维生素B,具有抗氧化和延缓细胞衰老的功效,可以防止细胞老化,能健脑、增强记忆及延缓武汉癫痫病治疗价格衰老。常吃核桃对于动脉粥样硬化、高血压和冠心病患者都有很好的作用。并且核桃仁含有的大量的亚麻酸,是人体理想的肌肤美容剂,经常食用可以乌须发、光洁肌肤。

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核桃营养极其丰富,不仅富含纤维,还含有益健康的不饱和脂肪和大量的抗氧化剂,而且饱和脂肪含量极低,同时可以抑制人体内“坏胆固醇”(LDL)的增加。因此,特别适合血脂异常癫闲病能彻底治疗吗的人。

核桃中含有维生素E,能够提高血液中高密度脂蛋白的含量,并且同时能偶降低有害的低密度脂蛋白的含量,改善血脂异常。

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核桃所含有的不饱和脂肪酸能够减少肠道对胆固醇的吸收,能偶促使多余的胆固醇不被吸收并排除体外。