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李英爱的“美容计”_关于美容养生的问题

时间:2022-05-15 来源:茄子菜谱网 阅读:185次

李英爱的“美容计”

【 - 美容养生美容护肤知识】

在《美女巨星将告诉你私家秘诀:扮靓女皇》一书中,李英爱透露了自己的美容计之一,就是每周做两次天然面膜,尤其是土豆面膜。

韩国著名励志连续剧《大长今》让主角李英爱在中国迅速走红,她娇嫩的肌肤很少受到紫外线和灰尘的侵袭,就像剥了壳的熟鸡蛋。在《美女巨星将告诉你私家秘诀:扮靓女皇》在一书中,她透露了自己的美容计之一,就是每周做两次天然面膜,尤其是土豆面膜,因为它能为皮肤供给水分和维生素。

土豆中富含的多种矿物质和维生素,不但可以为肌肤提供所需的营养素,延缓皮肤老化,还能使皮肤变得更加洁净、滑嫩,抑制黑色素细胞的活动,从而达到美白肌肤的作用。

在干燥的冬天,除了多喝水,每周做一次土豆面膜也是为肌肤补水的好方法。土豆中所含的大量淀粉能吸附脸部肌肤的油脂,特别适合油性皮肤的人使用,一般一周做一次就可以。如果在面膜中加入少许蜂蜜和柠檬汁,滋润皮肤效果更好。

不论是用生土豆还是熟土豆做面膜,都能起到很好的美颜功效。将新鲜土豆汁直接涂敷于面部,增白作用不但显著,还能帮助清洁皮肤、缓解色斑和防治痘痘,并且没有副作用。如果想减轻眼部浮肿、舒展皮肤,使整个脸面变得更光滑,还可以用一匙土豆粉配半只生蛋黄调匀,然后贴敷20分钟。

熟土豆面膜比较适合肤质敏感的人使用,将土豆蒸熟捣成泥,加入少量牛奶拌匀,待冷却后敷在脸上15分钟即可。如果属于油性皮肤,可以将熟土豆去皮捣烂后,加入少量燕麦粉,混合后敷脸15分钟,然后再用温水洗掉。而要想让干性皮肤变得柔软而富有弹性,则可以将熟土豆泥中加入一匙酸奶,敷于面部15分钟,然后再用40~50℃的温水清洗掉即可。

链接:土豆胡萝卜面膜对付干燥皮肤。将土豆和胡萝卜洗净、去皮,捣成汁即可敷面使用。土豆黄瓜面膜对付小皱纹。将土豆和黄瓜切成丝,敷在脸上和颈部 20分钟,然后用加入少许柠檬水洗,最后涂抹橄榄油。

Ys630.com相关知识

不论年纪大小,智慧的美眉往往会思考保养的方法,探究简单易行的保养妙招更是姐们们聚会时的必聊话题。一起来看看这五条美容护肤应该具有的美人心计,让我们一起来聪明保养吧!

美人心计一:护肤需要持之以恒

这问题真是犯了保养的大忌!保养的工作是一天都不能松懈的,三天捕鱼两天晒网的懒惰心态可是会离理想的肤况越来越远的。油性肌虽然在冬天肤况较稳定,但如果保湿没做好更是会前功尽弃。除了基础的清洁之外,应该停用具备控油诉求的保养品,改以质地清爽舒适淡具备足够保湿度的乳液/轻感乳霜,使肤况维持在油水平衡的状态。

美人心计二:健康生活 远离疾病

女性每天需要八百克的钙质。富含钙质的食物有奶制品、菠菜、椰菜和干果。而热牛奶咖啡里面也含有很多钙质。

保持规律生活会将你早逝的可能性降低36%。

欢笑可以将抗感染细胞和抗癌细胞的数量提高25%。

美人心计三:抗击皱纹人人有责

如果你的前额上的纹路很深、嘴边有皱纹、眼睛下面有皱纹,还有如果你不是一个阳光女郎,那么你可能是个隐秘的爱皱眉者。请检查一下你的表情,看看它是不是一副满脑门子官司的样子。如果是,那么改变它吧,经常告诉自己要放松。先在镜子面前练习一下,然后随着深呼吸和放平你的肩膀,那些皱纹消失了。

美人心计四:做好防晒 年轻永恒

信不信由你,你手上的皮肤和你的脸一样对阳光的损伤和极端的天气很敏感。为了使它们看起来很年轻并且不泄露你年龄的秘密,最好冬天袋上手套,夏天就要涂一些防晒霜了。

如果你想有效的保护你的肌肤,你至少需要涂三分之二汤匙的防晒霜在你的脸上。不要涂抹,而是用你的手指轻轻的拍在你的脸上,否则你就有可能把它擦掉了。

美人心计五:美白保养 双管齐下

想让肌肤变白的课题,应该要分成美白和防晒两个方向来加强,双管齐下才能在2-3个月之内看到显着的效果。肌肤美白的机转大都透过有效的美白成分阻止黑色素新生并代谢已生成的斑点;而防晒就像是从外在给肌肤完整的保护伞,杜绝紫外线破坏肌肤,这样的协同作用就像一体的两面,缺少其中一个都会破坏你的美白大计。

台湾艺人陈乔恩拥有着32D的魔鬼身材,不是顶级美女的她却是顶级的少男杀手。陈乔恩这般魔鬼身材可是靠健康饮食和运动得来的,想知道她保持健康魔鬼身材的秘诀和她的丰胸妙计吗?就让我们来看看这位少男杀手的健康饮食和美容丰胸妙计吧!

《王子变青蛙》让我们记住了叶天瑜--陈乔恩,《命中注定我爱你》让我们爱上了便利贴女孩陈欣怡,所以,陈乔恩也就理所当然,命中注定地红了。虽然陈乔恩在美女如云的娱乐圈不是顶级美女,但是,有着一张无瑕的天使脸孔,却拥有魔鬼般的身材的她,也是不少男生的梦中情人。想知道陈乔恩是如何练就魔鬼身材的吗?

32D的小秘密

身形纤细的乔恩,却拥有凹凸有致的好身材,丰胸的秘诀在于爱吃富含胶质的食物,例如凤爪与猪皮。如果你也想拥有傲人的双峰,也可以这样吃!

妙计1 清淡膳食,永保健康与窈窕。

工作忙碌的乔恩,对于饮食可不马虎。平日都会乖乖参考专业营养师提供的健康菜单料理1日3餐。她不像一般节食成瘾的女星,即使通告密集、工作满档,或者减肥中,也不会选择什么都不吃。

应工作需求时常出外景的乔恩不喜欢外食,因为工作人员提供的便当往往热量破表又很油腻,所以都是自己带便当。当小编问到今天午餐的菜色是 什么?她回答是自己最喜欢的甘甜豆腐乳配上营养五谷饭,外加一盒鲜果优格沙拉。简单的食物,却能有充份的饱足感,让工作时的乔恩随时活力饱满。

妙计2 爱喝热茶,除油解腻好清爽。

乔恩不喝汤,因为汤品通常含有大量的盐分与调味料,容易造成浮肿。但是每天一定随身携带热茶或热开水,随时补充大量茶水。

她笑说自己活像老人家,因为每天都有自己泡老人茶的习惯。由于最近正在主持美食节目,难免有大啖美食佳肴的机会。通常在大鱼大肉过后,乔恩会饮用大量的茶,除了帮助消化,顺便油切一下。

妙计3 向油炸物、甜食Say NO!

平日对于油炸物、甜食还有含糖饮料非常忌口,并且毅力十足地坚持着。

曾经有1次,乔恩驻足在盐稣鸡小吃摊前长达两分钟之久,为了该不该吃香喷喷的盐酥鸡内心交战不已,丰富的表情全写露在脸上。看在卖盐酥鸡阿伯的眼里,想必一定非常于心不忍吧。

妙计4 勤加按摩,纤细美腿非梦事。

对于这位长腿姐姐,我们很好奇她对于腿部有没有特别的保养之道。

她说因为平日长时间穿着高跟鞋,常常使腿部浮肿,所以回到家后她最喜欢抹上凉凉的按摩霜,然后再使用腿部按摩机,消除双足的疲劳。

妙计5 勤练羽球,手臂肌肉结实。

讨厌晒太阳的乔恩,特别喜欢从事室内运动,像是羽毛球或者壁球都是她的最爱。在忙碌的工作之余,也不忘来场羽毛球pK赛。透过大量流汗,有助于体内新陈代谢,让人活力充足,精神舒爽。

在尽情挥拍的同时,也把蝴蝶袖通通甩开,锻炼出优美的手臂线条。

40岁韩星李英爱于今年年初诞下龙凤胎后,便专心带小孩,减少屏幕时间。目前她已极速回复窈窕身段,并接拍了榨汁机广告作为其产后复出的头炮。广告中的她依然貌美如昔,肌肤水润靓丽,令人羡慕。现在小编为大家分享李英爱的美容计。

一向绯闻少、形象佳的李英爱,有氧气美女之称。2003年,李英爱因出演《大长今》,一跃成为韩国国宝级艺人。2011年2月20日,李英爱在首尔诞下一对龙凤胎。自此李英爱极少在电视演出露面。虽然如此,但她的气势依然不减,养尊处优的她,甚少接拍广告,但依然是现今韩国最高身酬女星。

李英爱娇嫩的肌肤很少受到紫外线和灰尘的侵袭,就像剥了壳的熟鸡蛋。对于美白、保湿方面的护肤工作,她自有一番心得。

化妆品全用美白产品

美白管理也是我比较在意的部分,最重要的是每天坚持管理,而不是急于求成、想一口吃个胖子。首先,化妆品全用美白产品。从洁肤品、面膜到爽肤水、压缩蜜粉,全部都要选用美白产品。

土豆面膜美白

在《美女巨星将告诉你私家秘诀:扮靓女皇》一书中,李英爱透露了自己另类美容计,就是每周做两次天然面膜,尤其是土豆面膜。李英爱一直都在坚持做土豆面膜,因为它能为皮肤供给水分和维生素。

土豆富含的多种矿物质和维生素,有很好的呵护肌肤、保养容颜的功效。新鲜土豆汁液直接涂敷于面部,能使皮肤变得更加洁净、滑嫩,抑制黑色素细胞的活动,增白作用十分显著。

但值得爱美的MM注意的是,熟土豆面膜比较适合肤质敏感的人使用。将土豆蒸熟捣成泥,加入少量牛奶拌匀,待冷却后敷在脸上15分钟即可。如果是油性皮肤的MM,可以将熟土豆去皮捣烂后,加入少量燕麦粉,混合后敷脸15分钟,然后再用温水洗掉。而要想让干性皮肤变得柔软而富有弹性,则可以将熟土豆泥中加入一匙酸奶,敷于面部15分钟,然后再用40~50℃的温水清洗掉即可。

多喝水滋润肌肤

我最注重的是如何保持透明皮肤。每天早上一起床,就先喝一杯矿泉水。我的皮肤很薄,很容易干燥,所以首先要给皮肤提供水分。从早晨的第一杯水开始,我全天至少要喝十杯水。美丽的皮肤要从每天早上喝矿泉水开始。

李英爱认为习惯是最重要的,我认为美丽是从每天的小习惯开始的。 像她的话从一开始做演员的时候起就养成定量喝水的习惯,所以水分供给和废弃物排泄都很顺畅无阻。

妆前注重保湿

除了多喝水,李英爱还注重基础妆阶段的保湿工作。在涂抹粉底之前,大量涂抹含水量很高的保湿产品。粉饼和散粉也是选用高含水量的产品以给干燥皮肤提供水分。从基础妆到彩妆阶段都要特意选用补水产品,防止水分流失,这就是我的美容秘方。

仔细防晒防色斑

而针对雀斑、色斑的管理。李英爱认为最注意的是仔细涂抹防晒产品。李英爱的皮肤薄而且敏感,所以她选一些刺激少的防晒产品。

眼角嘴部重点防皱

李英爱晚上最注重长沙市小儿癫痫病专科医院防皱管理。她认为皮肤薄而干燥的人,最应该关心的是防皱。在眼部和嘴角重点涂抹防皱化妆品,而且每天早晚要配合带保湿效果的水容性精华液和营养液使用。

目录:

第一章:夏日防晒计 五水果充当第一计

第二章:5个夏日防晒重点 让你晒不黑

第三章:夏季护肤 全面掌控防晒美白关键

夏天到了,很多人都害怕自己的皮肤被晒黑,因此她们做了各种防晒措施,到底如何防晒效果好?夏季防晒吃什么?下面小编给大家推荐一些夏季养生防晒水果和其它一些防晒美白高招。

夏日防晒计 五水果充当第一计

番茄

番茄是最好的防晒食物,富含抗氧化剂番茄红素,每天摄入16毫克番茄红素可将晒伤的危险系数下降40%。而且,番茄煮熟后比生吃效果更好。

西瓜

吃西瓜不同于喝水或饮料,它对人体不仅仅是水分的补充。西瓜汁中含有多种有益健康和美容的化学成分,如能促进皮肤生理活性的氨基酸。这些成分易被皮肤吸收,对面部皮肤的滋润、营养、防晒、增白效果较好。

柠檬

柠檬含有丰富的维生素C,能够促进新陈代谢、延缓衰老、美白淡斑、收细毛孔、软化角质层,对皮肤有很强的护理作用,同时还能增强皮肤的抗晒能力。

橙子

橙子含有大量维生素C和胡萝卜素,可以抑制致癌物质的形成,还能软化和保护血管,促进血液循环,降低胆固醇和血脂。研究显示,每天喝3杯橙汁可以增加体内高密度脂蛋白(HDL)的含量,从而降低患心脏病的可能,橙汁内含有一种特定的化学成分即类黄酮和柠檬素,可以促进HDL增加,并运送低密度脂蛋白(LDL)到体外。

猕猴桃

猕猴桃是一种营养价值极高的水果,其可容性固形物含量为20%,含亮氨酸、苯丙氨酸、异亮氨酸、酪氨酸、缬氨酸、丙氨酸等十多种氨基酸,含有丰富的矿物质,每100克果肉含钙27毫克,磷26毫克,铁1.2毫克,还含有胡萝卜素和多种维生素,其中维生素C的含量达100毫克(每百克果肉中)以上,有的品种高达300毫克以上,是柑桔的5--10倍,苹果等水果的15--30倍,因而在世界上被誉为水果之王。

5个夏日防晒重点 让你晒不黑

姐妹们花了大量的金钱与心力在美白、抗老保养上,却忽略了最基本也最重要的防晒保养。防晒没做好,其它的保养等于是白作工,更严重的还会出现敏感、晒伤、色素沉淀等问题。 防晒最主要的就是要防御紫外线的光害,下面小编就来给大家普及防晒知识,力求这个春夏不被晒黑哦!

防晒最主要的就是要防御紫外线的光害,主要有UVA、UVB、UVC这三种光,是以波长来区隔的。

UVA:可穿透云层、玻璃进入室内、车内,会到达地面,直达皮肤真皮层,引起细纹、皱纹、松弛等老化现象,也是形成斑点的主因、造成细胞DNA受损

UVB:部分被臭氧层吸收,部分到地面,产生麦拉宁黑色素,让肌肤变黑、变红。

UVC:被臭氧层吸收,无法到达地面。目前对肌肤没有直接影响。

选择优质防晒霜的要点:

1.宽带防晒:同时防御UVA/UVB 。

2.清爽不腻,保湿力佳:这样才会让人愿意使用,也不会造成皮肤闷厚不舒适。

3.添加护肤成份:紫外光会让皮肤变黑、变老,也会让皮肤显得干燥,防晒品若能添加保湿、舒缓成份更佳。

紫外线抵抗力算法:

SpF系数-1 SpF系数 X 100% Ex

SpF30:紫外线抵抗力为30-1 30 X 100% = 96.67 %

SpF50:紫外线抵抗力为 50-1 50 X 100% = 98 %

二瓶的紫外线抵抗力其实只差1.33% 不过这只是基本比较,完善的防晒力还是要考虑到pA系数及正确使用方式。

防晒系数1+1=2?

SpF30 防晒品 + SpF25 隔离润色品 = SpF55的防晒力。 错,所擦防晒隔离品,只能以防晒系数最高那个防晒力为准。

晒后去角质?

千万不可,虽然晒后会让皮肤粗糙,但却处于极脆弱状态,绝不能做去角质这类刺激性强的保养,反而应加强保湿与舒缓。

没照到阳光就不需防晒?

错,UVA是无所不在,还会穿透玻璃晒伤皮肤,防晒是不分季节气候的!

对一般肤质而言,建议在肌肤保养后、防晒前使用毛孔修饰品。

涂抹时,先挤绿豆般大小在指腹,然后轻拍在想要遮盖的部位,让产品进入毛孔内达到填补效果,只要做好卸妆清洁就不用担心填补物会造成毛孔再次阻塞。但想真正紧致毛孔,还是要配合前面所述保养方式效果会更佳。

夏季护肤 全面掌控防晒美白关键

夏季到了,你是否已经做好了夏季保养的准备呢?你知道夏季护肤的重点是什么吗?你知道在夏季要如何才能将防晒美白做的滴水不漏吗?现在就和小编一起来学习夏季护肤的重点吧,掌握防晒美白的关键!

夏季护肤重点

在夏季,护肤有三大主要重点,你一定认真注意。

清洁皮肤:

夏季汗液与皮脂的分泌增加,皮肤表面的代谢产物增多、过多的汗液又造成皮肤的酸度下降,抗病能力减弱,最易导致各种皮肤表面的感染,引起毛囊炎、疖肿等。加上气温过高,皮肤上可以出现痱子和夏季皮炎等。

所以,在炎热的夏季、保护皮肤最重要的一点是保持皮肤的清洁,经常洗浴,避免过多的汗液和分泌物刺激皮肤。

注意防晒:

炎炎夏日,烈日当头,来自阳光中过多的紫外线,对皮肤也有很大的伤害。紫外线虽然可以杀死皮肤表面的细菌,但过强的紫外线。可以破坏皮肤的细胞,引起皮肤浅表面的血管扩张、充血,甚至细胞水肿、渗出,导致皮肤癌等皮肤疾患。在夏季里,长时间的紫外线照射,使皮肤本能的防御功能增强,大量的色素颗粒集中于表皮的基底细胞层,以抵抗紫外线的照射,这导致皮肤变得较黑,即所谓晒黑了。

所以,在夏季人的皮肤看起来都比较黑,尤其是女性,面部往往出现许多色素斑,雀斑和黄褐斑也变得更加明显、对容貌影响根大。因此,夏日里外出一定要记住保护好你的皮肤,可戴上遮阳帽,裸露的部位涂上防晒露。应尽量避免烈日下的户外活动,或在午前及午后3点再行日光浴,并以不超过2小时为宜。

补充水分:

由于夏日温度升高。皮肤水分极易蒸发,为了保持皮肤的滋润,要补充饮用足够的水分。在使用空调的房间,你要使用保湿类的护肤品,更要多饮水,这样也能有效避免皮肤因缺水而干燥老化。可于皮肤清洁后涂一些滋润霜,或用黄瓜、苹果切片贴面。也可自制一些水果、蜂蜜、牛奶面膜,每周使用1-2次,以保持皮肤的白皙润泽。

夏日防晒八法

1、日晒前的准备。日光浴前半小时,涂抹上最合适自己的防晒用品。

2、经常坐车的女士们,应注意面部、背部和手部的防晒保护。

3、水上运动时具防水功效的防晒产品十分必要。紫外线甚至在穿透水中半米之深后仍能产生效力。

4、在荫凉下也可能晒黑。不能过高估量遮阳伞和树荫的防晒功用。即使在一般的多云天气里,您也可能被晒黑。

5、耳朵、嘴唇、膝盖后,脚面和脆弱的眼部周围肌肤,应使用新式的唇膏型设计的防晒产品,令涂抹时更容易控制。

6、防晒指数愈高的产品愈易引起皮肤过敏反应,使肌肤有不舒适的感觉。如脸部或手部在日晒后出现色斑、色块。挑选适当的SpF指数防晒品并且记得重复涂抹。

7、日光曝晒后,晚上面霜或日晒后身体霜是非常必要的,晒后皮肤需要的,这是滋润肌肤,促使其再生和使之更柔软的重要保证。

8、你的防晒品,最好每年更新并储存于阴凉的地方。

防晒霜使用六要素

1:选择合适的SpF值。

SpF值,亦即防晒系数,是这样计算出来的:一般黄种人皮肤平均能抵挡阳光15分钟而不被灼伤,那么使用SpF15的防紫外线光用品,便有约225分钟(15分钟SpF15)的防晒时间。日常护理、外出购物、逛街可选用SpF5-8的防晒用品,外出游玩时可选用SpF10-15的防晒用品。游泳或做日光浴时用SpF20-30的防水性防晒用品。

2:SpF值不能累加。

涂两层SpF10的防晒霜,都只有一层SpF10的保护效果。

3:不可临出门才涂防晒霜。

防晒霜跟一般的护肤用品一样,需要一定时间才能被肌肤吸收。所以,出门前10-20分钟应涂防晒霜,而去海滩前30分钟就应涂好。

4:防晒霜不能在上妆前使用。

防晒霜要作为最后一步进行,不能在上妆前使用,有化妆习惯的MM需要格外注意。

5: 涂上防晒霜并不表明万事大吉。

通常防晒霜在皮肤上涂抹量为每平方厘米2毫克时,才能达到应有的防晒效果。

6: 肤质不同防晒产品也应不同

油性的肌肤宜选择洁力较强的泡沫洁面用品和渗透力较强的水性防晒用品;干性肌肤宜选择乳性的洁面用品和霜状的防晒用品;中性皮肤一般并无严格规定。

夏日美白小贴士

1、尽量避免烈日肆虐的中午时段出门。

2、记得戴帽撑伞穿长袖衣裤。

3、每天都涂防晒品。

4、每晚全身抹些护肤露。

5、冰镇暴晒后发红灼伤的皮肤。

6、可用芦荟敷肌肤,镇定又美白。

7、多喝柠檬水美容效果明显。

8、多吃黄瓜、草莓、番茄、桔子协助美白。

9、充足睡眠,保持肌肤柔嫩光润。

10、远离人工添加剂,少吃油炸食品,慎用激素和避孕药。

总结:以上盘点的这些防晒水果,很有营养很有效,大家夏季一定要多吃,防晒还有多做以上盘点的这些方法。

皮肤晒红的急救方法

夏季烈日炎炎,面部和身上的皮肤常被晒得红石家庄癫痫病的比较新治疗方法扑扑的,怎么办呢?这时需用蘸了化妆水的化妆棉敷面,最好是不断交替敷面,直至皮肤感到冰凉为止。另外,以面部及鼻子等发红的部位为中心,慢慢用化妆水、冰块敷之。敷后需用润肤露保湿。

皮肤灼伤的急救

当皮肤被强烈的阳光灼伤并感到灼热不堪时,这时可用化妆水放入冰箱冷却,尔后取出已凝结的冰块敷之。如果条件允许,还可用富含水分的面膜来缓解。

皮肤疼痛的急救

这种情况差不多已达到烫伤的地步,唯一的急救办法是采取冰敷,不要搽任何护肤用品。如果手部和足部晒伤时,可用沾过冰水的毛巾包起冰块敷之,直到肌肤感觉舒服为止。当晒伤的皮肤得到缓解之后,为防止肌肤出现干涩、紧绷的现象,甚至干裂无法上妆,这时就应补充水分:首先,在沐浴时用泡沫式敷面霜进行保湿,经过一段时间再冲洗掉。然后,用含保湿成份的润肤乳涂在面部,用手掌轻轻按压面部,以促进皮肤对水分的吸收。这样做几次后,皮肤即可恢复原有的保湿能力。

防晒莫忽视细节 日晒前准备

1、日光浴前半小时,涂抹上最适合自己的防晒用品。

2、经常坐车的女士,应注意面部、背部和手部的防晒保护。

3、水上运动时选择具有防水功效的防晒产品十分必要,因为紫外线甚至在穿透水面半米深后仍能产生效力。

4、不能过高估量遮阳伞和树阴的防晒功用,因为即使在一般的多云天气或阴凉下你也可能被晒黑。

5、耳朵、嘴唇以及眼部周围肌肤,应使用新式的唇膏型设计的防晒产品,这样涂抹时更容易控制。

6、日光暴晒后,涂上面霜或日晒后的身体霜是必要的,这是滋润肌肤,促使其再生和使之更柔软的重要保证。

7、你的防晒品,最好每年更新并储存于阴凉处。

随着时代的发展,我们身边可能没有几个会做菜的。大家一起吃大排档,外卖。这没有什么不对,但是外面的食品不一定就很干净,有时候自己动手做一下饭菜不仅可以品味美食,还能收获健康,下面小编就给大家介绍情人节美食计,自己学习做一下吧。

2.1把芋头压成泥

3.2大对虾洗净剪掉虾须,剥掉虾壳,剃掉虾线,加柠檬汁和少许的盐腌制片刻

4.再加入适量的自发粉和一点点的盐揉成面团,置于案板上擀成薄片备用

5.把腌制好的大虾卷上薄面片(注意虾头部分不用包上面片哦),再把两个大虾相对放好,粘成心形

6.锅内倒入油,待油温4成热时放入心形虾炸熟后装盘浇上番茄沙司即可

上文介绍的情人节美食计其实做起来很简单,所以等到现在的你还能坐得住吗?快跑吧,去厨房,那个现在只属于你的地方,好好实现你想做好这道美食的梦想吧。

由林心如主演的《美人心计》在2011年热播电视剧排行榜上位居第二,仅次于《回家的诱惑》,收视率高不仅仅是因为剧情生动感染力强,同时也是因为一号女主角林心如的魅力演绎。

美人林心如剧照

林心如白嫩水滑的肌肤想必很多女孩们都特别羡慕,用时下流行的一句话来说就是羡慕嫉妒恨,都很想偷师一下她的护肤保养之道。下面就来看看林心如的美人心计吧!

林心如分享祛痘方法

1、祛痘除印精华帮祛痘

其实,林心如跟许多女孩们一样,也会有长痘痘的时候,特别是在演艺圈,作为一个知名的演员,压力特别大,稍微不注意,就会长出痘痘。

祛痘前的林心如近照

这时林心如的祛痘方法是选择了花草魔力祛痘除印修复精华,她坦诚地告诉记者说:一开始我也不太相信这款精华液能快速祛痘的,后来是一个朋友从法国带给我一瓶,说祛痘效果很好,我还半信半疑,结果用了一个礼拜,我自己就跑去法国一连买了几瓶。说到这里,心如自己也很感慨自己的举动,但是她表示,对她自己之前的冲动觉得是很值得的,因为这个祛痘方法真的很有效呢!

2、清洁防晒

林心如当然也有用基本的护肤方法来保养,比如说林心如也会很注重皮肤的清洁保湿还有防晒。林心如平时没有活动或拍片都基本上不化妆,她认为素面朝天是为了让皮肤没那么多负担,就算非要化妆,也要先涂隔离霜,这样才能更好地保护皮肤。林心如说,洗完脸后补水保湿也是很重要的,平时出门的时候,不管太阳大不大都要涂防晒霜,这样也不容易使痘痘变得严重。

3、为祛痘戒油炸

熟悉林心如的人就知道林心如对蛋糕这类油腻甜点确实不爱,但是却很喜欢吃油炸的食物,林心如自己也说,自己有时长痘其实就是吃这些东西吃多了上火造成的。但是为了祛痘她不得不减少吃这类东西了。

4、保持好心情

林心如说心情烦躁时也容易长痘,特别是艺人要面对很多压力,有可能今天还在云端,但明天就掉下来了,所以心态要好,要保持好的心情,这样痘痘也比较少一些。

5、美要内外兼修

做一个美人,不仅仅要外表美,还要内在修养、气质。林心如说采用各种祛痘方法是为了外表美,但这还不够,还要对内在进行充实。所以,林心如在生活上还会注意很多小细节,比如说不随便生气、说话温柔之类的。

看了林心如的美人心计,你就不得不叹服真正美人的修养,相信林妈妈也为有这样一个美丽清纯的女儿感到骄傲吧!

只要看到镜子里那张漂亮的脸蛋,自信的指数就一路狂飙,可是再靠近一点,再仔细一点观察,你就会陷入烦恼中,信心也就这样down了下来。因为,肌肤总是被斑点侵扰,让你离无暇总是有那么一段距离,让你苦闷啊。应对斑点,你应该如何出招?

斑点的成因

为什么你的脸上会被斑点看上呢?看看以下这些斑点的形成原因吧,只有了解了原因,才能从根源抵制斑点的入侵。

1、新陈代谢功能减慢,黑色素无法正常排出。

2、阳光对皮肤造成的累积性伤害。

3、生活紧张,作息无规律,内分泌失调,增加黑色素的异常分泌。

4、使用含过量汞等重金属成分的化妆品,令肌肤遗留斑点。

对策:

1、保持愉悦好心情

保持愉悦好心情,斑点的产生与内分泌和情绪有着重大关系。因此,单纯采用美白产品来改善黄褐斑效果不是很明显。想要彻底祛斑,最关键的是要让自己快乐起来,斑点才会尽快消失。

2、全年防晒不偷懒

全年防晒不偷懒。长有雀斑的皮肤很脆弱,每一次暴晒,即使皮肤表面没有明显变化,但在皮肤的底层都会留下受伤印记。黑斑的叠加会加剧雀斑,脸就更黑了。所以无论室内室外,一年四季都应该使用防晒产品。

3、脸部按摩要适度

脸部按摩要适度。每天一次,用手掌或手指有韵律地沿着肌肤脉络进行适度按摩,每次不超过5分钟,动作要轻快温柔。过度的按摩有可能加速肌肤老化,更容易让色斑找到出头机会,不可不防。

4、小秘方内调养

小秘方内调养。每天喝一杯西红柿汁或者胡萝卜汁。西红柿中含有非常丰富的维生素c,被誉为维生素c仓库。长期用西红柿食补,可以抑制皮肤内酪氨酸酶的活性,有效减少黑色素的形成。而胡萝卜汁含有丰富的维生素a原。维生素a原在体内可转化为维生素a。它对淡化雀斑,防治皮肤粗糙有明显的作用。

目录:

第一章:范冰冰大晒美白心计

第二章:夏日美白 其实就是这么简单

第三章:食物美白偏方 想变黑都难

夏季,肌肤都被晒黑了吧,你想快速美白吗?如何美白?吃什么可以美白?下面小编推荐范冰冰美白秘诀,赶快去看看学学吧。

范冰冰大晒美白心计

中性皮肤的范冰冰保养方法十分简单,每天的护理步骤也跟大家一样,洗脸爽肤水眼霜美白面霜。

关于如何将皮肤变得美白水嫩,范冰冰透露了一个秘诀:先用美白洁面品彻底的清洁面部,再用放在冰箱里冷藏过的美白保湿水敷脸,接着用美白面膜给脸一个温柔的呵护,最关键的就是在进行上述步骤的同时还要打开空气加湿器,确保皮肤得到充沛的水分滋养。

防晒比美白更重要!

不做防晒,做其他的都是白做。所以范冰冰出门前一定要擦隔离霜及防晒乳。

回到家记得要马上卸妆,这样不容易让毛孔堵塞,让毛孔可以有足够的时间透气。要知道其实化妆并不毁皮肤,卸妆卸不干净可是会毁容的!尤其范冰冰经常化妆,所以会更加注重这一点。

一定要多喝水不熬夜,少吃油炸类的东西,保持皮肤清洁。让肌肤每天都喝饱水,它一定会容光焕发。这不仅是范冰冰坚持的美白原则,也是一大养生原则。

睡前用化妆棉加上化妆水完全浸湿后,敷在脸上20分钟,每周3次。化妆棉不用很昂贵,最普通的就可以。坚持下去皮肤会有想不到的水亮清透效果。

范冰冰喜欢用冷牛奶混合鲜蔬果汁,自制美白面膜来护理她肌肤。热爱DIY的MM们一定要学习哦,有时候最常见的食材也能护养出完美的肌肤。

范冰冰还强调美白是一件需要内外兼修的事,除了要在化妆品上注意外,还要注意饮食和心态。平时多吃水果和蔬菜,因为水果蔬菜富含维生素,可以保持皮肤的弹性和水分,而且粗纤维蔬菜和水果有助于体内毒素的清除。

另外,适当的运动和充足的睡眠也是保证皮肤白皙剔透的法宝。OL们一定要把握每天晚上的10点至次日凌晨2点这段黄金美容觉时间哦!

夏日美白 其实就是这么简单

美白是个循序渐进的慢性过程

首先,美白是个循序渐进的慢性过程,与遗传、饮食、身心健康、外界环境、日晒等多种因素有关,想一夜间变成白雪公主那是不可能的。如果要选用的产品声称可快速祛斑美白或者含有汞或苯二酚等成分,千万不要上当,否则你的肌肤可要面临严重的浩劫了。而果酸换肤、激光祛斑等方法美白,一定得到众口皆碑的大医院或美容院找专业美容医师,还要根据自己的肤质及身心健康状况,仍然需要三思而后行。而且即使换肤也不可能改变你先天的肤色,因此单靠某种美白祛斑化妆品或是某种换肤术等即可达到美白的效果是不现实的。

美白祛斑应遵循个体化方案

其次,美白祛斑应遵循个体化方案,不同肤色肤质应选用不同的美白祛斑产品山东正规癫痫病哪家医院好,例如:油性肌肤需选用霜、乳、凝露等;干性肌肤则应选用膏、油并带有保湿成分的美白产品;敏感肌肤则应选用无香料、无防腐剂等添加剂的产品,以免引起皮肤的过敏反应。

注意所用产品是否含有害成分

第三,所用产品是否含有害成分,即在美白的同时会随时间的推移对皮肤产生负面影响,例如个别美容院或美白祛斑产品追逐单纯经济效益,在其产品中加入糖皮质激素,应用之后肤色肤质短期内越来越好,可是日久天长皮肤就会出现色素沉着、萎缩、毛细血管扩张、毛囊炎、痤疮等改变,要想恢复如初简直是天方夜谭。

真正美丽的肌肤绝不是单纯的白

最后,真正美丽的肌肤绝不是单纯的白,白化病是一种黑素合成障碍性遗传病,患者的皮肤非常白,由于缺乏黑素的保护,出现畏光、流泪、容易晒伤等症状,还容易引起日光性皮炎及皮肤癌,这种病态的白相信没有人愿意尝试,我们追求的是健康的、有生机的白。

食物美白偏方 想变黑都难

美白护肤品不仅仅在你的化妆台上,在你的化妆袋里,还在你的厨房,在你的餐桌上,为了白净的肌肤,赶紧试试吧。

1、牛奶美白

准备一小杯鲜奶,(夏天的时候,也可以把鲜奶到放到冰箱里,敷上凉凉的,会更舒服)。用蒸气蒸脸,将化妆棉吸满鲜奶,敷在脸上十五分钟左右,取下,用清水将脸上的牛奶洗净。长期坚持,可以使肤色白净均匀。

过度被晒的皮肤会出现红斑,可用牛奶搽被晒部位,再用柠檬片敷面,一周后斑点会变小;再将黄瓜捣烂后加入葛粉和适量的蜂蜜,搽几次,斑点可消除。

2、黄瓜

黄瓜含有大量的维生素和游离氨基酸,还有丰富的果酸,能清洁美白肌肤,消除晒伤和雀斑,缓解皮肤过敏,是传统的养颜圣品。

a、黄瓜营养霜

将鲜黄瓜汁同等量溶化的猪油和牛奶混合,加入一匙甘菊浸液和一匙橄榄油更好。适用于各种皮肤。

b、黄瓜面膜

涩女郎秋季保湿秘籍之一:将新鲜黄瓜去皮切片,立即贴于刚洗净的脸部,再用手指轻按黄瓜片,使其不脱落,20分钟后揭下。经常用此法,可使皮肤细嫩滑爽。

c、黄瓜眼膜

将黄瓜抵榨汁与一个蛋清混合调匀,再加2滴白醋,涂于眼周有滋润和去皱的功效。每周1-2次。

3、蜂蜜

蜂蜜美白的配方:

a、将蜂蜜加23倍水稀释后,每日涂敷面部,并进行按摩。蜂蜜美白功效:可使皮肤光洁细嫩,减少皱纹。

b、蜂蜜1匙、奶粉1份、鸡蛋清1个,混合均匀制成面膜,用棉签将其在脸上涂上薄薄一层,20分钟后用温水洗去。连续使用一个月。蜂蜜美白功效:对皮肤干燥有明显效果。

c、蜂蜜1匙、鲜蜂王浆1匙、鸡蛋清1个,加入适量花粉和水调成糊状,涂于面部,30分钟后用温水洗去,再用鲜蜂王浆1克加少许甘油调匀涂于面部,每周一次。蜂蜜美白功效:对清除脸部黑斑及暗疮特别有效

4、芦荟美白

准备三指宽二指长的面带斑点的芦荟叶去刺洗干净,然后是一块三厘米长的黄瓜、1/4鸡蛋清、23克珍珠粉、适量的面粉(用做调稀稠)。

将芦荟、黄瓜放入榨汁机榨汁后倒入小碗,然后放入蛋清、珍珠粉、适量面粉调成糊,以不往下流淌为准。

把脸洗干净,将调好的糊抹在脸上,干后洗净,拍上柔肤水、护肤品即可,每周12次。

5、枸杞

鲜者120克,干者60克,煎煮代茶,不拘量饮用

或用以泡酒,每餐饮酒适量。能补肝肾益气血,使面色光艳洁白。

6、冬瓜

冬瓜子仁5克,桔皮6克,桃花12克,混合研为细末,饭后用米汤调服,一日3次,连服数月,面部可变得白嫩而光滑。

7、土豆

土豆去皮(用1/3个即可),研磨揭烂成糊状,除去水份,调入上等面粉,作为面膜涂在面上,25分钟后用清水洗去。该法对皮下黑色素有漂白作用,尤其对消除黑眼圈十分有效,若加入上好奶粉则更佳。

8、蕃茄蜂蜜美白

这个美白配方可同时作脸及手部美白。特别是暗疮皮肤,能有效去油腻,防止感染,使皮肤白皙细致。

用法:可将蕃茄搅拌成蕃茄汁后加入适量蜂蜜搅至糊状。均匀涂于脸或手部,待约15分钟洗去。建议每星期做1-2次

9、美容蔬菜汁

将青椒、大黄瓜、四分之一苦瓜、西洋芹、青苹果等打成美容蔬菜汁来喝,这样的蔬菜汁里头有足够的维他命 c,对于美白非常有效。

10、白萝卜

中医认为,白萝卜可利五脏、令人白净肌肉。白萝卜之所以具有这种功能,是由于其含有丰富的维生素c。维生素c为抗氧化剂,能抑制黑色素合成,阻止脂肪氧化,防止脂褐质沉积。因此,常食白萝卜可使皮肤白净细腻。

总结:以上介绍的这些夏季美白方法,都是非常有效的,如果你想快速摆脱黑妞称号,那么赶快试试这些美白的方法吧。

目录:

第一章:新生代女星丰胸必杀技 做个胸狠女郎

第二章:四个运动丰胸法 塑造完美胸部

第三章:效果最好的五款健康丰胸食谱

很多平胸MM都有个疑问,为什么女明星们一个个都那么瘦胸部却还能保持的这么丰满呢?现在很多新生代的女星们都有清纯的外表、魔鬼身材,那么她们是如何丰胸的呢?

新生代女星丰胸必杀技 做个胸狠女郎

娱乐圈的女明星们除了要有标致的脸蛋,苗条的身材也是必备的。杨幂、唐嫣这些新生代女星,都有着甜美的外表,身材也是数一数二的好哦~!像张馨予、林志玲、苍井空这样的性感女星,丰满胸部就是她们的必杀武器。下面就来分享一下这些女星的丰胸密招吧!只要选对了正确的丰胸妙招,您可一样可以做个令人羡慕的胸狠女郎。

杨幂:运动美胸

运动丰胸也是很重要的一个方法,适当的运动可以给促进乳房血液循环,让胸部肌肉强韧,使乳房坚挺丰满。

能够丰胸的运动有游泳、瑜伽、俯卧撑、扩胸操等。其中俯卧撑是最简单最方便做的,睡前仰卧床上,身体放正,双手支撑身体时收腹挺胸,双臂与床成90度角;

卧低时胳膊弯曲,身体不能着床,慢慢下落,可起到丰满乳房的作用。通过运动维持丰满的的身材。

唐嫣:精油丰胸

精油也是明星最常用的丰胸方法,丰胸精油是经过纯天然草本提炼而成,有着跟中药一样神奇的效果,用草本精华油丰胸在世界上已经超过100年的历史,也是在欧美最流行的丰胸的方法。

其中像幽香源采用保加利亚玫瑰精油和佛手柑精油等主要原料调配而成的丰胸精油就很符合现代女性胸部的的需求,玫瑰精油可以促进胸部血液循环,佛手柑精油功效是促进乳房细胞再生发育。

而幽香源把几种草本精油融合在一起,女性使用3到10天就会有酸酸涨涨、乳房发痒的感觉,就像人做运动一样,经过几天坚持,人的肌肉立马酸酸涨涨起来。

只要坚持用像幽香源这样的丰胸精油涂抹在胸部上,再轻轻给胸部按摩,这是在短时间内最有效的丰胸方法,而且很安全。

草本精华油不会给身体造成任何副作用,所以成为了现代女性丰胸美胸最佳的选择。

张馨予:饮食丰胸

饮食丰胸,通过日常合理的饮食习惯,也一样吃出丰满的大胸。

其实爱美的MM不要因为保持苗条身材而不吃含有丰富营养的食物,而且脂肪恰恰是丰胸的基本,所以在日常饮食中,要注意营养均衡,多吃含有丰富蛋白、胆固醇的食物。

比如鱼、瘦肉、蛋、牛奶就是不可获取的,还要多吃蔬菜水果,这样身体才能给胸部运送营养。

林志玲:穿戴内衣

坚持正确的内衣穿戴也可以不断完善胸部的线条,男人杀手林志玲就很注重内衣的穿戴方法。

内衣的穿戴对胸部也有很大的影响,购买胸罩时一定要买适合自己乳房的大小,如两边乳房有不均现象要以大的那一边为主,小的那一边加衬垫以保持胸型的均称;

并且要有正确的穿着概念: 首先将手臂穿过内衣的肩带并挂在双肩,身体向前微倾使乳房圆满地进人罩杯中。

后站直再将钩子钩上并调整肩带,将手伸进罩杯中把偏向旁边的乳房往内拨正并调整即可。

苍井空:按摩丰胸

按摩丰胸这种方法很简单,在睡觉前,轻轻按摩胸部十分钟,每天都坚持,这样可以起到很好的丰胸效果,而且还有益于胸部的健康。

如果是两边胸部发育不平衡,那可以用单侧的胸臂扩张运动来促进最小的那个胸部的发育。

四个运动丰胸法 塑造完美胸部

怎样才能拥有健美的胸和一对坚挺结实、充满女性魁力的乳房?不妨试试以下四法:

经常游泳

游泳运动除了对肺部和身材健美有益之外,对乳房的发育及健美最有帮助。尤其是蝶泳和自由泳,这两种泳姿最易使胸部的筋肉强韧,使乳房丰满程。

水攻法

利用淋浴的水流连续喷射胸部,通过水流对胸部皮肤的冲击作用,促进血液循环,又可预防胸部皮肤的松弛。

胸部健美运动

1.每日数次进行扩胸运动,可以伸展胸肌,使脊椎伸缩,锻炼肩膀及胸部以上的肌肉,促使乳房丰满。

2.双膝跪地,两手臂伸直撑于身体两侧的地面,然后向下做屈臂动作,一直弯曲到下颌和胸部及地为止,反复做10次。

3.仰卧,头、脚和两臂不离地,身体向上做挺胸动作,并保持片刻,重复做8次。

自身按摩

淋浴后或睡觉前,在手指上涂抹少量按摩膏,然后用指腹由乳房两侧向中央及向上,做描画圆圈的小动作,应避免触及乳头。也可用两手掌由乳房下方向上做轻托状揉擦,并向上方中央作轻轻推动的运动。

效果最好的五款健康丰胸食谱

丰满的胸部可以让一个女人更显女人味,可是丰满的乳房并不是人人都能拥有的,看看外面飞机场也不在少数。怎么办呢?唯一的方法就是丰胸了,但是药物丰胸有很大的副作用,最好就是食疗丰胸最健康,下面推荐五款健康食谱最佳丰胸餐供参考。

牛奶煮奶麦片

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材料:牛奶、麦片各适量。

做法:将两种材料以小火拌煮约10分钟,待麦片膨胀即可熄火。

富含钙质和高蛋白的牛奶和麦片,不但可以丰胸,作法也很简单。

归耆鸡汤

材料:当归1钱、黄耆2钱、鸡腿1只、水4碗。

做法:

1、先将鸡腿洗净并切块。

2、再将鸡腿放入水中,以大火煮开。

3、接着放入黄耆,和鸡腿一起炖至7分熟,再放入当归,煮约5分钟,并加少许盐即可。

当归补血,黄耆补气,女人只要气血通顺,月经即会正常,亦可促进乳腺分泌健全。

木瓜炖鱼

材料:青木瓜半颗、鲜鱼1尾(可随个人喜好选择,最好是适合熬汤的鱼)、水4碗、盐少许。

做法:

1、先将木瓜洗净并切块,再放入水中熬汤,先以大火煮滚,再转小火炖约半小时。

2、再将鱼切块,放入一起煮至熟,并加少许盐即可。

青木瓜含有丰富的木瓜酉每,对胸部发育有很大的帮助,另也可依自己的喜好,搭配肉类等。

猪尾凤爪香菇汤

材料:猪尾2只、凤爪3只、香菇3朵、水6碗、盐少许。

做法:

1、香菇泡软、切半,凤爪对切,备用。

2、猪尾切块并氽烫。

3、将以上备妥之材料一起放入水中,并用大火煮滚再转小火,约熬1小时,再加入少许盐即可。

猪尾和凤爪皆含丰富的胶质,对丰胸很有助益,如果只喝汤,也很不错唷!

花生卤猪蹄

材料:花生4两、猪蹄1只、水5碗、盐适量。

做法:

1、将花生洗净,备用。

2、猪蹄切半并入水氽烫,再捞起洗净,备用。

3、将以上备妥之材料一起放入水中,以大火煮开,再转小火炖1小时。

4、最後加入适量的盐即可。

花生脂肪含量高,猪蹄富含胶质,皆有促进胸部发育的效果,不妨可以3天吃1次试试看!

结语:女星们丰胸都又快又狠,因此想要告别飞机场的MM们赶紧试试吧。

最近《甄嬛传》播的很火热,里面的妃嫔个个娇嫩,她们善于使用花草来美容养颜,今天小编就教大家如何通过花草来给自己美容护肤,快去下文看看了解下吧!

甄嬛传嫔妃花草美颜计 你也可变甄嬛娘娘

最近热播的电视剧《甄嬛传》相信大家都有看过,不知道大家有没有留意到这么一个细节:剧中的后宫妃嫔都很善于利用花草来达到养颜等目的。甄服用益母草调理滋补、沈眉庄爱吃粉藕桂花糕排出体内毒素,可见花草养颜是由来已久。如今花草茶的功效早已深入人心,并得到了广泛认可。在台湾,花草茶在时尚女性中的普及率已经高达94.7%,顾客回头率更高达100%。今天,就让小编带着大家来了解下花草茶的功效和神奇之处吧。

心计1神仙玉女粉

配方:益母草、滑石粉、胭脂

明星花草:益母草

益母草味辛、凉,入心、肝、膀胱经。益母草能去淤生新,活血调经,含有硒、锰等多种微量元素,能抗氧化、防衰老,具有相当不错的益颜美容、抗衰防老功效。剧中甄嬛曾两次使用神仙玉女粉让容颜重现水润嫩滑,获得皇上恩宠并成功翻身。只要将此粉敷在脸部,不消十日,皮肤就出落得水嫩光滑,像极刚开的玫瑰花,娇艳欲滴。

心计2舒痕胶

配方:桃花、珍珠粉、鱼骨胶、蜂蜜、玉屑、琥珀、白獭髓、麝香

明星花草:桃花

桃花性味苦平,归心、肝、大肠经。现存最早的药学专著《神农本草经》谈到,桃花具有令人好颜色之功效。剧中甄嬛被猫抓伤,脖子上留有疤痕,深知在宫中只能以色事他人的她,用了安陵容送来舒痕胶。该胶中含有桃花、珍珠粉、鱼骨胶、蜂蜜等。甄嬛用后,疤痕慢慢痊愈,肤质柔嫩更胜从前,就连皇上也称她美若天仙。

心计3红花汤

配方:红花

明星花草:红花

红花味辛、性温,归心、肝经,有活血通经、祛淤止痛的功效,是历代医家特别是妇科的常用药。按照剧中的说法,红花是女人碰不得的,华妃为了复仇,强行灌了端妃一碗红花汤,从此端妃就再不能生育。事实上,红花对女性痛经、月经不调均有很好的调理效果。在西餐中,红花更是被当做精华。要是红花看见了剧中的描写,就该大喊一句:皇上,冤枉啊!

找到适合你的花茶秘诀

《甄嬛传》剧中各位小主被描写得像盛开的花儿,皮肤吹弹可破,肤若凝脂,让我们羡慕不已。尽管我们不能拥有神仙玉女粉、舒痕胶等在剧中神一样的美肤品,但我们依然可以根据中医科学,调配出养颜效果超越剧中配方的复方花草茶。作为新都市丽人的你,什么养颜秘诀最适合自己呢?

■美白养颜茶

说到美白养颜,关键是驱散身体虚寒,调理气血不足,清除多余的络氨酸酶,提供充足的皮肤氧供给,预防黑色素沉积,方能让肌肤红润白皙。

茶方:红茶、玫瑰花瓣、大紫罗兰、洛神花

茶方齐集自然界三大天后级的美白花的花瓣:玫瑰花、大紫罗兰和洛神花,含有丰富的天然维生素C,能清除自由基,预防并消除色素沉着,超越神仙玉女粉,令皮肤更嫩白自然,加入性温的红茶冲调,让口感更丰富。

■小一号茶

想用花草茶减肥,还要对准体质。很多胖MM都属于寒性体质,低体温会减慢新陈代谢,加上要吃东西补充能量,只能越来越胖。而一般市面上的减肥茶药性太寒,使身体更虚弱,因此想要减肥的人首先要培养可变瘦的身体。

茶方:乌龙茶、决明子、泽泻、绞股蓝、荷叶、柠檬粉、阿斯巴甜(含苯丙氨酸)

这款配方茶不仅能让你瘦身,更能暖肠胃强体质,包括寒性体质在内的任何体质都可饮用,乌龙茶性温,荷叶性平,能促进脂肪燃烧,减少糖类和脂肪类食物被吸收,特别加入绞股蓝、决明子可以帮助身体排出毒素,增强抵抗力。

■馨香甜梦茶

睡前过分劳心劳力地工作,精神紧张,心神受扰,会难以入眠。要提高睡眠质量,需要在睡前去除杂念,安心神。

茶方:红茶、康乃馨、薰衣草

康乃馨含人体所需多种微量元素,能改善血液循环,增强肌体的新陈代谢,加入优质薫衣草,令茶的香气浓郁迷人,舒缓压力,松弛神经,帮助入眠,长期饮用可美容养颜,尤其适合爱美又想好好睡觉的人士。

■牛蒡养生茶

大多数青年白领由于生活压力,饮食随意,多以快餐应付,多油多脂肪,还可能摄入重金属元素,引发三高病,降低免疫力。

茶方:红茶、牛蒡、薰衣草

中草药牛蒡为主要原料,再添入红茶、薰衣草而成的牛蒡养生茶,含丰富水溶性植物纤维,能润肠通便和抑制癌细胞滋生、扩散及移弃水中重金属,并有效降三高,是一种可以帮助人体维持良好工作状态的温和营养佳品,适合久坐办公室的人群及中老年人群饮用。

■月月益尔茶

女人一有病痛,容易花容失色,而对于天生体质较寒的女性,更容易让子宫受寒,气血不足,月经不调,出现痛经、脸色苍白、手脚冰冷等现象,日常注重温煦身体,才是适当的暖宫保健,解除宫寒症状。

茶方:红茶、玫瑰、红花、益母草

红茶性温调饮,抵消了益母草的寒性,加入使子宫暖和的红花,能益气补血,改善血液循环,调节内分泌,主月经不调,对宫寒症状有极大作用,更让女人面容姣好。

总结:如何美容护肤?看完以上的介绍,大家都该了解了吧,那么照着以上说的这些去做吧,你的肌肤就能像她们一样嫩白漂亮哦!(文章原载于《健康忠告》,刊期:2012 5-6月,作者:贺玉丹、陈娇,版权归作者所有;转载目的在于传递更多信息,并不代表小编赞同其观点和对其真实性负责。如涉及作品内容、版权和其它问题,请尽快与我们联系,我们将在第一时间删除内容)

日常美白的方法一:防晒是首要:

不论天气阴与晴,都要防止紫外线UVB和UVA对皮肤的伤害,这要成为你的习惯。要尽量避免日照强烈时出门,搽防晒霜是防止皮肤晒黑、晒伤和光老化的有力武器。要记住每隔两三个小时还要补搽一次,才是一套完整的防晒程序。

日常美白的方法二:美白要全年:

美白功课需要提早着手,不要等盛夏来临才采取措施。25岁之前,肌肤具有可逆性,即使有黑色素沉着,也可以慢慢白回来,而25岁之后,肌肤更多的时候是要借助美白产品的保养,才能令肌肤恢复原有的白皙。

日常美白的方法三:维生素摄取对皮肤至关重要:

维生素A、C、E等,不仅能调节人体机能和提高免疫力,还能改善皮肤组织,抑制色素沉着,是不可不知的美白方法。平时多吃富含维生素的水果及蔬菜,如番茄、山楂、橘子、卷心菜等,不仅能让皮肤变白皙,还能增加皮肤的活力。

日常美白的方法四:按摩,为肌肤充电:

真皮层内的微血管分为深、浅两部分,深层的血管用来调节体温,浅层的血管负责供应表皮营养。按摩对于为皮肤提供氧气、增强其活力具有神奇的效果,适度的摩擦可以促进血液循环、加速肌肤供血,令肤色白皙健康。

日常美白的方法五:保湿,让肌肤畅饮:

结构紧实的角质层、均匀的水溶脂保护层和强韧的细胞膜都是肌肤最好的天然屏障,无论它们中间哪一个环节出了问题,我们的肌肤都会流失水分,显得干枯暗哑。一周一到两次保湿美白面膜是缓解肌肤干燥,让肌肤水润白皙最快速的方法。

日常美白的方法六:尝试用精油来唤醒肌肤:

罗勒、薰衣草、柠檬、薄荷、迷迭香、玫瑰等精油可以作为传递载体将美白产品的有效成分传送到表皮的较里层,从而令肌肤焕发生气、美白通透。

美白方法多种多样,大家可以根据需要,选择最好的最适合的才是关键。希望这些方法可以帮到爱美的你塑造完美的肌肤,希望大家可以尽快拥有美丽。

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