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生吃大蒜抗衰老 -

时间:2022-05-15 来源:茄子菜谱网 阅读:185次

  要让大蒜发挥最佳的抗衰老功效,最健康的吃法是生食。这是因为和很多蔬菜一样,大蒜如果煮熟了就失去了原有的营养价值,抗氧化剂会损失很多。还大连哪家治疗癫痫病医院比较好有很多人喜欢把蒜切末食用,但这样会影响大蒜释放其中的有效成分。生吃的话,最好把大蒜捣碎成泥,而且要先放10~15分钟再吃,这样它里面的大蒜辣素和什么药治癫痫好呢多种活性酶就更容易充分作用,达到抗衰老保健功效。

  不过需要注意的是,蒜有很强的刺激性,胃肠道疾病特别是胃炎、胃溃疡、十北京看癫痫病正规的医院?二指肠溃疡患者忌食,否则会引起腹痛。眼疾患者也不宜生吃大蒜。大量食用生蒜对眼睛有刺激作用,容易引起眼睑炎、眼结膜炎。我国民间有“大蒜百利,只害一服用德巴金的孩子会影响学习吗目”的说法。

  建议喜欢生食大蒜的人们每天不要超过2瓣,而且最好多餐分食。