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吃西瓜能降血压吗 西瓜皮的创意吃法

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  4、爆炒西瓜皮:西瓜皮350克,甜红椒、香葱、大蒜、黑胡椒粒、盐、白糖、油适量。西瓜皮切成薄片,撒入适量盐腌制15分钟,冲水滤去盐分,挤干水分;锅里加入适量油烧热,倒入甜红椒、大蒜爆炒2分钟;倒入沥干水分的西瓜皮继续爆炒3分钟,加入适量盐、白糖、黑胡椒粒、葱花调味即可食用。

  5、西瓜皮炖排骨:西瓜皮200克,排骨200克,姜2片,盐适量。排骨用沸水汆一下;汤煲中倒入水,放排骨和姜片,大火烧沸后转小火煲40分钟;将西瓜皮块放入汤煲转大火,烧沸后转小火煲20分钟,用盐调味即可。

  6、西瓜皮里脊:西瓜皮250克,里脊肉250克,鸡蛋清1个,料酒、盐、淀粉各少许。西瓜皮切丝,加少量盐拌匀,腌后挤去盐水;里脊肉丝加料酒、盐、蛋清、湿淀粉拌匀;油热,下入肉丝划散,待肉丝发白时捞出沥油;原锅留余油加少量清汤烧开,放入西瓜皮丝和肉丝翻炒即可。

  西瓜食疗有助降压

  但不能以偏概全

  这里我们要讲一下西瓜降压的另一个原因以及西瓜的“副作用”。中医认为西瓜有助于消暑利尿,吃西瓜的读者朋友基本会有这个感受:吃完了西瓜的确没多久会有想小便的感觉,吃得越多这种感觉越明显,这就是西瓜的利尿功效。中医在古代没有“降血压”这个名词,但是现代医学发现利尿与降压是有密切关系的。比如有的患者吃了利尿药就能降压了,这是为什么呢医学研究表明,钠的摄入量与血压密切相关,利尿药能排钠、利尿,使血容量减少,心脏血液输出量下降,血压下降。利尿药的长期降压机制是由于利尿使钠离子浓度降低,通过一系列复杂的调节过程,导致血压下降,而心输出量不变。

  是不是因为吃西瓜有利尿降压的功效,大家就可以无所顾忌的的吃西瓜来降压呢专家给予了否定,中医将食物的性状大概分为了三大类:寒凉、温和和温热。西瓜是属于寒凉的食物,假设是阳虚型的高血压患者,明显要是吃这种寒凉类的西瓜是不对的。而且西瓜适量食用能利湿,可是过量食用却有驻湿的不利效果,对于痰湿型的高血压病患者也不适合多吃西瓜,更不能依赖吃西瓜就可以达到降压的目的。况且西瓜所含得糖量非常高,很不适合合并糖尿病的高血压患者吃的。

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