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非常适合老年人吃的几种食物

老玉米、玉米粥——防高血脂北京军海癫痫病医院

荞麦——防止糖尿病(高纤维)

薯类——防止便秘(另外能够降血糖,降血脂)

小米——安眠(早上玉米粥、晚上小米粥)

燕麦——防止糖尿病(还有高血脂等)

老年人要少吃油腻的食物,多吃储粮,防止各种令人头疼的疾病!上述几种日常生活中的主食对老人来说都是很好的选择哦!

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