您现在的位置:

养生禁忌 >> 正文 >

感冒好转鼻涕的变化 流鼻涕变好的三个过程

感冒是最常见的疾病。当感冒第一次出现时,它会显示各种症状。在好转的过程中,症状也会表现出一些变化,比如鼻子的颜色会逐渐淡化,此时食欲会逐渐恢复。此外,症状的咳嗽也会减轻。这个时候要多加注意,比如吃药的时候要注意疗程,加强饮食护理。北京军海癫痫病医院

风寒感冒期间饮食要以清淡为主,要避免吃辛辣刺激的食物,忌吃油腻、粘滞、酸腥、滋补食品,以防闭门留寇,外邪反不易驱出。风寒感冒者宜吃具有辛温发汗散寒之品,忌吃生冷性凉食物。

保证休息风寒感冒的起因主要是劳累或没有休息好,再加上受寒,才引发了风寒感冒,所以一旦感冒了,一定要注意多休息,保证每天8个小时的睡眠时间,减少外出和劳累。

多喝温水多喝水可以补充体内水分,尤其是在冬天干燥的空气中,感冒了是非常难受的,多喝水可以帮助体内血液循环,加快排出体内的代谢废物和感冒病毒。

注意保暖风寒感冒是风寒之邪侵袭而致,所以日常要注意保暖,感冒期间要适当多穿衣服,比平时穿得更暖和些,避免再次受凉而加重感冒。

泡脚驱寒泡脚可以帮助我们身体产热,还会促进发汗,能驱散体内的寒气,通过毛孔排出体外,但是泡脚不要出大汗,以微微出汗为宜,而且泡脚前中后都要注意保暖,不可受寒。

© http://caipu.ijcpp.com  茄子菜谱网    版权所有