怎么做双菇玉米鸡汤(香菇 口蘑)简单又好吃

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煲汤土鸡（半只）、香菇（四个）、口蘑（四个）、玉米（一根）

辅料:

盐（适量）、枸杞（适量）、癫痫病哪个医院比较好姜（适量）、葱（适量）

做法步骤：

1、鸡肉洗净切块（我是一定还要剥皮的～）在开水中焯三分钟，捞出。

2、玉米切四块，香菇口蘑切去根部。顶部切开。枸杞加水泡上。

3、锅中加水，没过鸡肉，加入葱段姜片银川治疗癫痫病医院在哪。开中火煮滚，转小火。煮十分钟后，加入玉米。

4、再煮十五分钟后，加入香菇口蘑。继续开小火煮。大约煮半个小时。

5、加入适量的盐和之前泡好的枸杞。大约再煮三到五分钟即可。

香菇的热量(卡路里)26千卡；有利：低胆固醇，山东专治癫癫病的医院哪个好低钠盐，低饱和脂肪酸；可与牛肉、豇豆、木瓜搭配；与鹌鹑、河蟹、基围虾相克，同食可能会引起不适；

口蘑的热量(卡路里)242千卡；有利：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含烟酸，富含磷，富含钾，富含铁，富含锌，富含蛋白质，富含膳食纤维；可与冬瓜搭外伤型癫痫病属于什么科配；与味精相克，同食可能会引起不适；

玉米的热量(卡路里)196千卡；有利：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含磷，富含钾；具有益肺宁心、健脾开胃、利水通淋等功效；可与松仁、酸奶、鸽肉搭配；与海螺、田螺、扇贝相克，同食可能会引起不适；