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做荷叶炒鸡蛋的方法和技巧

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小荷叶(1黑龙江专业的癫痫医院在哪00克)、鸡蛋(3个)

做法步骤:

1、荷叶洗净,去梗。

2癫痫病有没有偏方、荷叶切碎。

3、与鸡蛋拌匀,放盐。

4、用油煎。

5、翻面,继续煎。

6癫疯发作怎么处理、好了。

鸡蛋的热量(卡路里)143千卡;有利:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾,富含蛋白质;不利:胆固癫痫病的民间偏方醇含量过高;具有滋阴润燥、养血发胎、健脑益智等功效;可与北极虾、圆生菜、洋葱搭配;与豆浆、豆奶、柿子相克,同食可能会引起不适;

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