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吃不够的感恩南瓜球做法

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南瓜(150个)、豆沙(200克)、澄粉(80克)、糯米粉(200克)、枸杞(适量)

辅料:

猪油(20克)、白糖(40克)、开水(150毫升)

做法步骤:开颅手术癫痫病后遗症p>

1、南瓜150个 澄粉80g 糯米粉200g 猪油20g 糖40g 开水150ml 豆沙200g 枸杞适量

2、蒸箱选择蔬菜模式,100度,15分钟

3、南瓜切薄片,预热后放入方太蒸箱,蒸至完毕后用料理机中加适量水打成泥待用

4、澄粉中倒入沸水,和面团

5、倒入糯米粉、南瓜泥、糖和成光滑的南瓜羊角风病会影响寿命吗面团

6、制成的南瓜面团分成3cm小团,擀成薄片,分别包入豆沙收口

7、南瓜团成圆团后,用刀背制成外型

8、再加颗枸杞子装饰

9、方太蒸箱调到蒸面食模式,100度,15分钟

10、预热后放入南瓜饼蒸制即。

11、完美呈现!。

北京什么医院能根治癫痫南瓜的热量(卡路里)22千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;具有防癌治癌、清热解毒、降血糖等功效;可与绿豆、红豆、枣搭配;与辣椒、油菜、带鱼相克,同食可能会引起不适;

豆沙的热量(卡路里)247千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素E,富含钾,富含铁;与羊肝、鲤鱼相克,同食可能会引起不适;

陕西癫痫病医院在哪里澄粉的热量(卡路里)312千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含蛋白质;具有祛脂降压、通便、健脑等功效;

糯米粉的热量(卡路里)361千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;

枸杞的热量(卡路里)258千卡;可与银耳、青蟹、决明子搭配;与绿茶相克,同食可能会引起不适;

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