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家庭鲜蔬大骨汤的做法步骤

北京军海癫痫病医院

猪大骨(一根)、莲藕(一节)、甜玉米(一根)、红萝卜(半根)

辅料:

盐(少许) 睡眠中发病是儿童良性癫症状

做法步骤:

1、猪大骨洗干净。
莲藕洗干净去皮切块。
红萝卜去皮,切滚刀块。
甜玉米洗干净切块。

2、锅放适量水烧开,把猪大骨烫去血水,捞起来冷水冲洗干净。

3、把猪大骨放进陶瓷煲里,癫痫病治疗大概需要多少钱加足水,煲的过程中不要加水,放小半勺白醋。

4、盖上盖子,开高火煲。

5、汤煲开了放莲藕块。

6、莲藕块煲粉了,再放玉米块和红萝卜块,汤再次煲滚,放盐调味即可。

莲藕的热量(卡路里)74千卡;有济南哪个医院看癫痫病好利:低胆固醇,低饱和脂肪酸,富含维生素C,富含钾;具有清热、生津、凉血等功效;可与虾、皮皮虾、海螺搭配;与白萝卜相克,同食可能会引起不适;

甜玉米的热量(卡路里)105千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有益肺宁心、健脾开胃、利水通淋等功效;可专业治疗癫痫病与花菜、鸽肉、鸽子搭配;与红螺、田螺、海螺相克,同食可能会引起不适;

红萝卜的热量(卡路里)22千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;具有帮助消化、防癌抗癌、增强免疫等功效;与人参、地黄、首乌相克,同食可能会引起不适;

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