家庭鲜蔬大骨汤的做法步骤

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猪大骨（一根）、莲藕（一节）、甜玉米（一根）、红萝卜（半根）

辅料:

盐（少许） 睡眠中发病是儿童良性癫症状

做法步骤：

1、猪大骨洗干净。
莲藕洗干净去皮切块。
红萝卜去皮，切滚刀块。
甜玉米洗干净切块。

2、锅放适量水烧开，把猪大骨烫去血水，捞起来冷水冲洗干净。

3、把猪大骨放进陶瓷煲里，癫痫病治疗大概需要多少钱加足水，煲的过程中不要加水，放小半勺白醋。

4、盖上盖子，开高火煲。

5、汤煲开了放莲藕块。

6、莲藕块煲粉了，再放玉米块和红萝卜块，汤再次煲滚，放盐调味即可。

莲藕的热量(卡路里)74千卡；有济南哪个医院看癫痫病好利：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有清热、生津、凉血等功效；可与虾、皮皮虾、海螺搭配；与白萝卜相克，同食可能会引起不适；

甜玉米的热量(卡路里)105千卡；有利：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有益肺宁心、健脾开胃、利水通淋等功效；可专业治疗癫痫病与花菜、鸽肉、鸽子搭配；与红螺、田螺、海螺相克，同食可能会引起不适；

红萝卜的热量(卡路里)22千卡；有利：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有帮助消化、防癌抗癌、增强免疫等功效；与人参、地黄、首乌相克，同食可能会引起不适；