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大把掉头发是什么原因_饮食养生是什么

大把掉头发是什么原因北京军海癫痫病医院

有非常多的人在平常生活中的时候就会发现自己大把大把的掉头发,这样的话就会变得特别的惊慌,而且还使得自己的发量变得非常的稀疏,从而影响到自己整体的形象问题,使得自己的情绪也变得不是那么好的,所以一定要在自己掉头发比较严重的时候就找到引起这种情况的具体原因的。

油脂性脱发也称为脂溢性脱发或者雄性激素源性脱发,其真正原目前尚无定论。有人认为与雄性激素的敏感性增加或过多有关。皮肤分泌旺盛引起的毛囊口角化过度,从而影响毛囊的营养,致毛囊逐渐萎缩、毁坏引起秃发。

与遗传因素、年龄、环境等均有一定关系。此外,睡眠失调及精神因素也是引起脂秃的 重要原因。也有人认为是“内火”上窜,把人体最底部的油脂带到头部,造成头部皮层油脂分泌旺而不均,影响发根生长.

脂溢性脱发,是男性脱发的原因中最主要的,男性会发现自己顶部或前额部的 头发渐渐变得稀疏,通常男性型脱发患者在头发出现过早脱落的同时常伴有头皮皮脂溢出、 头皮屑较多、头皮痒等情况。脂溢性脱发通常在男性二十多岁时出现,并随着年龄的增大而变得更为常见,大约有一半年龄在40-50岁之间的男性出现不同程度的脱发。

1、急性脂溢性脱发的症状:头皮油质增多、痒,有头屑或丘疹,毛发在短时间内成撮脱落甚至全部脱光,头皮可有小丘疹,多发生在青春期,以男 性较多见,治愈后易复发。

2、慢性脂溢性脱发的症状:本病多发于青壮年男女,男性脂溢性脱发的基本症状是患者头皮脂肪过分溢出,导致头皮油腻潮湿,加上尘埃和皮屑混杂,几天不洗头就会很脏,尤其在高温天气,有时候还会伴有头发瘙痒症的出现。男性脂溢性脱发一般是由两额角、前额和头顶中间部位开始,继而蔓延到整个头顶,但是四周的头发却不会脱落。

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一头乌黑亮丽的头发,会给我们的交际带来极大的信心,但是随着我们年龄的增长,身体机能的退化,我们的头发也在大把大把的往下掉落,甚至有一些人年纪轻轻就到了秃顶的现象。今天就给朋友们介绍几种食物,它有利于预防我们脱发。

1、黑豆

从中医理论中来说,头发是通过肾脏进行生长发育的,而当肾脏中的精气产生亏损时,头发便不能得到充足的养分进行有效的滋养,从而表现为易断、发质差等问题,所以说,只有拥有一个健康的肾脏,才能更好的为头发的生长源源不断的提供所需的营养,因此便能更加强韧健康。

中医认为:黑色能入肾,所以说在日常饮食中多吃点黑豆能起到极好的促进头发乌黑、防止掉发的功效。黑豆中含有一种物质被人体摄取之后能促进人体内酪氨酸酶的合成,而这种物质又能有效的促进人体内黑色素的形成,从而起到令白发变乌黑的作用。

另外常吃点黑豆还能起到不错的补肾效果,从而这也能为肾脏进行精气的补充,防止头发脱落以及促进新发的生长,因此对于一些有脱发困扰的人,在日常多吃点黑豆是不错的选择。同时,在黑豆中还含有丰富的蛋黄素,这种物质能有效起到健脑益智的作用,这对于防止大脑系统的衰老发挥重要的作用。此外黑豆中还含有一种能够增强脑细胞活力的物质,所以对于一些压力较大的人群,常吃点黑豆也是调节大脑神经压力的重要措施,而这也是防止脱发产生的有效手段。

2、杏仁

在杏仁中含有丰富的维生素E,这种物质被人体摄取之后能有效的抑制细胞免受自由基的损害,从而这对于乌发、润肺都发挥重要的作用。因此对于一些爱美的人士来说,经常吃点杏仁能起到极好的防止头发脱落的目的,同时对防治头发变白、发枯都起着极好的效果。

另外,对于一些头发易脱落的人群来说,大多是由于体内缺乏维生素E、铁、锌而导致,而这些营养素在杏仁中的含量都十分丰富。所以适量多吃点杏仁能有效的为人体补充所需的营养素,从而从源头上解决脱发的问题。

3、海米

如果人体出现贫血的症状,这也同样会导致脱发现象的产生。因为当人体长时间处于一个贫血的症状会导致人体正常的血液循环受到阻碍,从而便会影响正常的生理机能。

而头发生长所需的营养物质都需要从血液中汲取,而当人体出现贫血等症状的时候,会使得头发的生长得不到充足养分的滋养,从而便会使得头发出现脱落、干枯的症状。所以在日常饮食中便可以多吃点海米来起到防止脱发产生的目的。说到海米,我想应该有很多人并不是很熟悉。其实所谓的海米就是人们常吃的虾仁,这是一种很普通的海鲜类的食物。在海米中含有丰富的钾元素。

这种物质能有效的促进神经的健康,并能预防中风的产生,被人体摄取之后还能协助肌肉的正常收缩,起到极好的降血压的作用。另外对于有轻微贫血症状的人来说,经常吃点海米也是极好的补血首选。

4、多食芹菜、香菜和西兰花

谢顶在医学上称之为雄激素源性脱发,是成年男性中最常见的一种脱发现象,多由雄激素分泌较多和遗传因素综合作用导致。多吃芹菜,香菜,西兰花,这三种食物都有抗雄性激素的作用,可以帮助预防谢顶.

5、含微量元素的食物

微量元素中的铜、铁等在维持头发的健康方面同样有着重要的作用。铜的缺乏会导致头发颜色变淡。而铁在保证运送到头发的血液的含氧量上起重要作用。绿色蔬菜食物中富含碱性无机盐(钙、镁、钠、钾等),可中和体内不利于头发生长的酸性物质,并使之成为无毒性物质排出体外。

6、含维生素类食物

头发脱落和头皮屑是维生素A缺乏的常见症状。在胡萝卜、菠菜、莴笋叶、杏仁、核桃仁、芒果等瓜果蔬菜中含有较多的维生素A,而动物肝脏、鱼类、虾以及蛋类食品中也含有较丰富的维生素A;维生素B可以促进头皮新陈代谢,它一般存在于新鲜蔬果、全谷类食物中;皮脂腺分泌油脂能力的正常进行有赖于维生素C的足量摄入,同时维生素C可以活化微血管壁,使发根能够顺利吸收血液中的营养。

7、含蛋白质的食物

每天摄取的蛋白质,是头发的助长剂。优良的蛋白质包括新鲜的鱼类、肉类、蛋类、豆制品、牛奶等。这些富含蛋白质的食物,经胃肠的消化吸收,可形成各种氨基酸,进入血液后,由头发根部的毛乳头吸收,并合成角蛋白,再经角质化后,就是我们的头发。这个过程充分说明,蛋白质是秀发的基础。

现在与以前相比,更多的女性有掉头发的烦恼,而且原因可能和造成男性秃顶的原因很不一样。

从妇女戈代娃到女孩贝尔卡,从菲丝到詹妮弗,毫无疑问的是对女性来说,头发是个人风格中一个可以装扮的亮点。这就是为什么如此多的女性即使在想到每把梳子上都会掉少许头发时都那么惊慌担心的原因。

这些恐惧并不是没有理由的,因为每年有越来越多的女性开始和严重的掉头发的问题进行搏斗。美国皮肤协会认为,这是一个日益严重的问题,在美国对三千万左右的女性有影响――年轻的时候只是掉少许,渐渐地看着自己头发掉的数量越来越多。

特德戴利医学博士说,“我曾经见过只有15或16岁的女生出现掉头发的问题――这是不正常的,但是这种情况却不是很少见。”特德戴利博士是来自长岛拿骚大学医学中心的一位皮肤科医生,他专门治疗女性掉头发的问题。

但是引起女性头发脱落的确切原因是什么?为了弄清楚这个问题,了解一些关于头发是怎么生长的知识是很重要的。

生长循环会被打断

专家说我们的头发会以每个月长半英寸的速度增长――每根头发都会生长二年到六年。到那个阶段之后,头发会休息一段时间,接着掉下来――然后小囊泡很快会重新长出一个新的分支。所以循环继续下去,通常会一直生长下去。

然而,对有些人而言――即那些遗传性易患病体质的人和容易掉头发――是因为一种被称为男性荷尔蒙的激素妨碍了这个自然生长的过程。根据皮肤专家迈克尔里德医学博士说,男性荷尔蒙激素包括睾丸激素,睾酮素和二氢睾酮――所有这些激素在男性体内都大量分泌,在女性体内少量分泌。

在那些遗传易患病的体质的人身上,当睾丸激素和残留在头发细胞中的酶相接触时,它就会转变成更加有效的二氢睾酮,这种物质会束缚头发深部发囊的生长接收器。

里德说:“一段时间之后,发囊中过量的二氢睾酮会使它开始缩短,这反过来会改变头发的自然情况和生长状态。”里德是美国纽约大学医疗中心临床协会的皮肤科医生,和治疗女性掉头发的专家。其中一些囊泡最终会死亡,当其它的囊泡已经不能产生或是能继续维持正常的头发生长。里德说,最终的结果是掉头发――和医学上被称为的男性荷尔蒙分泌失调。

很多年之后,医生相信男性荷尔蒙分泌失调是引起男性和女性秃头的原因。现在他们知道这不是真的――至少这是女性很关注的问题。

女性和男性秃头不是同一个情形

德利说:“我们甚至不再把‘男性荷尔蒙分泌失调’用在女性身上――相反的是我们把它称为女性掉头发――这种情况是由很多可能的原因造成的,有些是和睾丸激素的过量分泌直接相关的,有些则不是这样。”

他说:“事实上,尽管女性掉头发的科学原因仍然在很大程度上被误解,但是有个证据指出很多其它种类的酶,和激素受体和抑制剂一样可能会在女性体内发挥作用。”

一个线索就是男性和女性秃顶秃顶有一个很大的不同点就是头发脱落发生的情形不同。

德利说:“女性秃顶是出现在整个脑袋顶部的,它是散开的――但是男性掉头发的地方是在鬓角,顶部,秃顶位置的后面。”并非巧合的是,激素和酶受体的位置在头皮很大的范围内也是不同的――这是另外一个原因使医生相信不同的脱落的形式是由不同的因素引起的。

另一个很重要的不同点是:男性的秃顶大多数是随着年龄的增长遗传的易患病体质导致的结果,但是在女性体内,它却是任何时候都会发生的。此外,潜在的医疗环境也是造成头大掉落的原因――即使你被确证荷尔蒙激素分泌失调。

普遍的医疗原因

里卡多医学博士说:“在那些患有多囊卵巢综合病症的女性中,(这是女性中一个普遍的激素问题),并且有时候她们的头发脱落是唯一明显的表现。”里卡多是洛杉矶查达尔西奈山医疗中心荷尔蒙分泌絮乱中心的主任。

此外,德利报道说一定种类的自身免疫絮乱会导致轻微的,头发少量脱落的问题,这就是总所周知的秃头症――这是一种能使头发从根部或分叉部位长出头发的情况。

还有一些会发展成一种暂时的头发掉落的问题,被称为末端脱落――这是一种在生完孩子,节食,动过手术或情感受伤后头发生长系统的改变。

里卡多补充说甲状腺絮乱,失眠,甚至是慢性疾病或是服用某种药物也会引起女性头发掉落,这些情况是痫病发作会死吗经常没有被诊断出的。

由于这些原因,专家说对所有的女性来说,在寻求治疗之前找出她们头发脱落的根源是至关重要的。

里德说:“治疗女性头发掉落的第一原则是正确的诊断――如果存有一个潜在的身体问题,它应该首先被查出。”他经常说,“那样能排除治疗头发脱落的额外的必要性。像这种情形,他建议说女性应该去看专门治疗女性秃头症的医生,通过做血液检查确定可能的治疗方案,如果有必要的话,做一个头皮活组织切片检查。

德利说:“一般诊断结果是通过排除那种情况不是什么问题而得出的――但是它对做完整的检查还是有必要的。”

为什么掉头发

1、洗发时在头发上打泡沫导致掉头发

洗发时在头发上打泡沫,这个错误大了去了,就像用洗面奶,最好先在手心揉出丰富泡沫,才会容易残留,更好地溶解污垢,洗发水也是一个道理。挤在头发上再揉,首先头皮根部。其次,泡沫是用来阻隔发丝摩擦的,靠揉头发出泡沫,何来保护?如果泡沫不太好打,就滴入几滴水,双手呈中空迅速摩擦。手心实在难打出泡沫,就在发尾打再过度到头皮上,另外再插一句,尽量也少去发廊干洗吧。

2、大脑受“刺激”,头发跟着秃

人用脑过度,或者经常心事重重,烦闷,或者遇到了什么事儿,精神过于紧张,使脑子受到了很大的刺激,有时候也会影响到头发营养的供应和生长。因为人体的一切活动都是属大脑管的,大脑受了刺激,活动乱了脚步,不能正常地发挥作用,势必要使身体的营养受到刺激,出现掉头发的情况。有的人遇到什么过于激动的事,大脑受了强烈的刺激,精神很不正常,有时一夜之间头上的头发就脱掉一大片,人们说是“鬼剃头”、实际上就是这样脱掉的。

3、“压力山大”导致的一夜光头

头发生长原本就有一个生长与衰老的周期,自然生理性的落发其实每天都在发生。但是也有一些掉发是病态性因素所导致。以年轻人来说,比较常见的是圆形秃,也就是俗称的“鬼剃头”,这是一种因为压力、情绪,导致一个头皮一个区块的毛发突然进入生长末期,突然掉光。这类的情况下毛发在经过治疗后,三到五个月内可以恢复生长。

防止掉头发应该多吃哪些食物

1、防止掉头发应该一周吃1到2次牛肉

牛肉等红肉中富含的铁,对头发来说是很重要的营养素。蔡克纳指出,缺铁性贫血的人往往头发也稀稀疏疏。但红肉不能多吃,因其也富含饱和脂肪,建议一周吃1~2次牛肉就足够。

2、防止掉头发应该吃点蓝莓抗氧化

果蔬富含植物性抗氧化成分,能保护细胞免遭氧自由基的伤害。氧自由基会损伤所有细胞,包括头发毛囊细胞。而在果蔬当中,蓝莓等浆果的抗氧化功能最强,对头发颇有好处。

3、防止掉头发应该吃饭牡蛎能护发

锌是另一种对头发重要的营养素。美国国家卫生研究院数据显示,牡蛎的锌含量之高远超其他食物。

4、防止掉头发应该多喝牛奶嫩防脱发

牛奶对头发的好处在于其富含钙以及维生素D。一些研究显示维生素D与脱发有关,如脱发女性体内的维生素D水平较低。

日常怎样护理头发

1、轻音乐舒缓情绪自己的情绪

在经过一天忙碌的工作之后,倒头就顺的不在少数,其实这样不仅对头发不好,对我们的身体也是极不好的。想要拥有一头健康漂亮的秀发,不妨在回到家中后,先听上片刻的轻音乐,使我们整个人的身心都得到放松。

2、日常护理头发记得经常梳头发

我们每天都在梳头发,洗发前后、出门前、睡觉前。但是这还远远不够,经常梳理头发不仅能够让我们的头发更加柔顺丝滑,同时也起到了促进头皮新陈代谢的作用,让我们的秀发更加坚韧有弹性。当然,一款好用的梳子是前提。如果选不对梳子,不管我们怎么梳头发,对头发都没有多大的益处,反而有可能损伤发质。

3、日常护理头发记得按摩头皮

都知道在洗发的时候要按摩头皮,但是怎么按摩才对呢?首先我们必须要给头发营造一个温和的环境,即在洗发的时候,水温控制在于体温差不多的温度,洗发水在掌心搓揉起泡,然后从头皮部位开始,由发根至发梢,将洗发露均匀的涂抹在发丝上,才到按摩。从头顶到太阳穴,轻轻按摩,再将双手放在左右两侧,按摩整个头部。

现实生活中越来越多的人爱上了游泳,的确游泳是一种可以让身体四肢各部分都充分运动起来的水上运动,特别是在炎热的夏季多游泳还有助于减肥,缓解关节疼痛,总之游泳不失为夏季避暑的好运动。一些人在游泳之后发现出现脱发的情况,那么这是怎么一回事呢?下文就让我们一起进行简单的了解吧。

游泳会导致脱发吗?

游泳掉头发原因并非是因为游泳本身,更确切的原因实际上是因为游泳池中的水质不达标所致!由于游泳馆是公用小面积水域,所以必须要保证水质,而迫于消毒等卫生需求,游泳池多选择氯系化学药剂消毒,而这种消毒剂浓度是需要严格控制的,一旦超标,对人体影响颇为严重!

氯系化学药剂都具有一定的毒性,水中的氯代有机化合物会刺激人的眼睛及皮肤,从而引发红眼及皮疹。长期与池水接触会使人的头发变色发黄,甚至脱发,皮肤红肿,阴道瘙痒,内分泌失调等问题。而一直以来我们对游泳对于头发的危害主要注意点都在对发质的影响,却忽略了可能造成的脱发症状!

此外,游泳也可以说是一种无氧运动,屏住呼吸潜入水中,剧烈滑动手臂和摆腿等动作都需要耗费体力,运动过程中血液循环加速,人体对于氧气需求势必增加,氧气供给不畅的情况下,必定会对毛囊的生长造成一定的影响!再加上如果游泳池中水质不能达标,发丝与头皮与有毒物质直接接触,必定是妨碍头发生长,甚至是会造成脱发的!

2。游泳4招保护头发,让你的秀发不再受伤:

(1)戴泳帽

在游泳的时候,最好是戴上泳帽,这是保护头发最安全的办法。最恰当的做法是:先用净水冲洗头发,然后抹上护发素,最后戴上泳帽。如果你是长头发,最好把头发编成紧紧的麻花辫盘好再塞进帽子里,露出泳帽的头发边沿可以喷一些抗紫外线发胶,这样能更有效的保护头发不受泳池中水的伤害。

(2)用净水冲洗头发

在每次游泳之前,都用自来水(实在没有的话用矿泉水)冲洗头发,以防止那些化学物质附着在你的头发上。因为头发就像一块海绵,如果已经吸饱了干净的水分,那吸收脏水的数量就会少很多。从水中起来以后冲洗头发是为了第一时间把头发上附着的有害化学成分冲洗干净。

(3)为头发增加保护层

如果是不戴泳帽,直接下水的话,在下水之前就一定要先给头发抹点护发素或是焗油膏,让头发和水之间增加一层保护层。因为护发素、焗油膏中的油脂能在一定程度上隔绝游泳池中的氯,还能防止海水中的盐分伤害头发。

(4)吹干头发再离开

在游泳结束后,一定要等到头发干了之后再离开。如果湿着头发就离开,湿润头发的毛鳞片还没有完全闭合,这时候,紫外线对头发的损伤可是最大的,如果不采取一定的措施,用不了多久,你的秀发就会因为阳光而变成蓬松凌乱的“鸟巢”。

每个人都会掉头发,多数是头发的正常更替,不必担心,但是一些严重的掉发,已经影响到了生活,就需重视了。

和男性谢顶相比,女性的脱发,一般会比男性出现得晚、发展慢、症状轻。主要表现为头发稀疏,尤其是在头顶部,而高额谢顶的较少。除了能直观地看到头发的脱落外,还有哪些方法可以判断自己在大量掉发呢?

1.观察头顶和后脑部位的头发,看头顶发量是否明显稀疏,如果头顶部位的发量已明显少于后脑部位的头发,就应治疗了。

2.将手指并拢划过头发,看指缝间是否有大量头发脱落,如果指缝间脱落三五根头发不必惊慌,有可能你顺手捋的这部位头发正处于自然脱落的阶段,但如果每次捋,并且是不同的部位,都有5根以上的头发,那就要警惕了。

脱发的原因很多,有一定的遗传因素,最常见的有以下几种:

精神方面:工作学习压力大、睡眠不足、思虑、用脑过度或焦虑抑郁症等干扰头发的生长。

头发护理不当:如电、染、拉直发等引起头发损伤而脱落。

营养方面:偏食、减肥、营养不良、贫血等也可影响头发生长,减肥的女性,经常吃素,像蔬菜、水果和面粉等,致使蛋白质和微量元素不足,营养不均衡,导致所谓的女性脱发。

内分泌紊乱:如产后或人流、口服避孕药、月经不调、更年期等,内分泌失衡,影响头发的生长周期。

长期使用电脑:长时间对着电脑,精神高度集中,造成头发的分泌失调,毛囊堵塞,头发营养供应不足,最终导致脱发。

辛辣刺激油腻性食物:这种饮食方法直接或间接地影响到头发的健康。很多女性喜欢辣味、油脂性高食物,这样很容易使皮脂分泌旺盛,导致毛囊堵塞;还有些女性喜欢吃甜食,这样会使细菌繁殖更加快速,长期保持这种饮食习惯,头发自然就脱落。

郑大一附院皮肤科主任医师李红文介绍,脱发主要有以下几种类型:

1.头发正常更替:头发只有3~4年的生长期,只要每天的头发脱落不到100根,属于头发的正常更替,多数是没有问题的。

2.雄性激素性脱发:精神压力大,体内雄性激素增加,另外,更年期女性激素水平紊乱,随着卵巢功能的逐渐下降,雄性激素较多,引起脱发。

3.避孕期脱发:避孕药的主要成分是雌激素和孕酮,孕酮的代谢衍生物具有雄性激素特征,引起脱发,脱发可能在服药中,也可能在停药后,主要为斑秃。

4.产后脱发:产后脱发很常见,主要是体内激素发生了很大变化。孕期营养不足,出现贫血,这也是产后脱发原因之一。产后脱发的主要表现为头发稀疏。产后脱发是一种暂时现象,一般3~6个月就好了。

5.免疫系统脱发:头发的乌黑亮丽或干燥与人体的血液、微循环、内分泌、免疫系统功能等内部环境是否正常密切相关。一旦免疫系统有问题,头发就会干枯、变黄、变灰、失去光泽甚至变白、脱落等。

怎样才能预防脱发?

头发不仅是美丽的象征,也是一个人健康状况的标准。中医学的传统理论认为肾为“先天之本“,头发生长的好坏与肝肾气血有直接关系。头发的生长与脱落、发质的好坏、白发或枯黄、润泽或枯槁、断裂或开叉均与肾气的盛衰有直接的关系。肾气充足的人,会精力充沛,气血畅通,毛发旺盛。相反,肾气过早衰退,则体弱多病,毛发变白、干枯、脱落、无光泽。现代医学也证实了肾在人体健康中的重要性,而将肾称为“生命的器官“,因此,当发现头发出现异常脱发、白发南京治疗癫痫病的医院去哪家靠谱、枯黄或开叉时,就应关注是否有肾虚等健康问题了。

现代医学实践进一步证明,头发是由一种叫氨基酸的蛋白质所组成,要想保持其秀丽、光泽而富有弹性,仅仅日常护理是远远不够的。还应注意平时的饮食和生活方式。建议平时应多吃谷物类食物,如黑豆、花生黑芝麻等,多吃富含铁质的食物如瘦肉、菠菜、包心菜、芹菜等,多吃含碱性物质的新鲜蔬菜和水果。头发的光泽还与甲状腺有关,补碘能增强甲状腺的分泌功能,有利于头发健美,可多吃海带、紫菜、牡蛎等。维生素E可抵抗毛发衰老,促进细胞分裂,使毛发生长,平时也可补充点维生素E,也可多吃鲜莴苣、卷心菜等。戒烟、酒,忌油腻、燥热食物,少吃辛辣刺激食物。

头发应该怎样护理?

1. 最好不用尼龙梳子。易产生静电,给头发和头皮带来不良刺激,最好用木梳。

2.勤洗头。一般是2~5天洗一次,最好别用脱脂性强或碱性洗发剂。脱脂性和脱水太强的洗发剂,易使头发干燥、头皮坏死。应选用天然的或根据发质选用。一种洗发剂不要一直使用。

3.吹风要慎重。吹风机吹出的热温度达100摄氏度,会破坏毛发组织,损伤头皮,因此要避免经常吹风。

4.减少染发烫发。经常染发、烫发,会使头发失去光泽和弹性,甚至变黄变枯。染发、烫发间隔时间至少要3个月。

另外,还要做到“三好,二平衡,一适度“:即心情好,睡眠好,身体好;营养平衡,内分泌平衡;护发适度。早预防,早治疗。如果脱发每日超过100根,连续时间在2个月以内,或头发生长不良,日渐稀疏,就一定要早治疗,不要失去最佳治疗时机。

对于一些女性朋友来说,头发爱出油就已经很困扰的,尤其是一些人不仅头发出油还掉头发,这就十分致命了。毕竟头发是女性非常重视的一个东西。如果经常掉头发的话,那么很快就会出现谢顶的情况。那么,遇到头发油还掉头发厉害的情况,有没有什么解决方法呢?下面给大家推荐几种。

女性头发爱出油掉头发大多是属于脂溢性脱发,如何调理:

1、首先我们必须明确根源于感染病灶和内分泌功能失调有关,应去除感染病灶和纠正内分泌功能失调。

2、同时女性患者要保证睡眠充足,远离烦恼,解除思想负担,坚定治疗信心,脂溢性脱发的预防保持思想开朗,劳逸结合,以有利于头发的生长。

3、头发也应经常梳理,避免用脱脂力太强的洗发水,最好选用对头皮和头发无刺激的中性或弱酸性洗发剂,油性头发可用硫磺皂。不要将洗发水直接倒在头发上,洗发最好每周2到3次,洗发的水温不宜烫。

4、然后注意合理的营养,以利于头发生长和保持头发的颜色和光泽。经常食用富含B族维生素及蛋白质的食物,如鸡蛋、牛奶、瘦猪肉、牛肉、鸡、鸭、花生、黄豆、豆制品及新鲜蔬菜、水果等。而各位头发出油掉头发的女性应少吃糖类、动物性脂肪和辛辣刺激的食物。

头发出油厉害怎么调理?以上就是从各位的生活方面开始着手调理,效果需要较长时间的坚持才能看到,所以我们要配合外用的防脱生发产品黑乐雅同时使用,效果会特别明显。

黑乐雅萃取植物精华,富含有效活性成分,能快速直达毛囊部位,有效抑制皮脂腺分泌过旺,平衡DHT浓度,打开毛囊分解油污及粘黏物质,杀死头皮中的螨虫和真菌,防止皮脂在毛囊内堆积,使头发获得良好的生存环境。

黑乐雅能够有效促进头皮真皮和毛囊微循环,改善毛囊营养供给状态,恢复血液及氧气的正常供给,保障营养输送系统畅通,提高毛囊对营养的吸收率,进而唤醒“瘫痪”毛囊,使毛发粗壮。同时修复毛囊并产生大量毛母细胞,持续分裂角蛋白,大量复制头发所需胱氨酸,真正培根育发!

女性头发爱出油掉头发,头发出油厉害怎么调理?初期是治疗调理的最佳时期,这时候往往事半功倍,错过这段时间,等到严重时,难度就会增大很多。所以,发现我们要及时选择正确的方法进行治疗。拥有一个好的生活习惯饮食习惯,坚持使用黑乐雅,解决头发烦恼,让你重拾自信,为梦想而努力。

经常听到女生抱怨家里地面上都是自己掉的头发,因为扎头发需要对头发进行拉扯,多多少少都会掉几根毛发。少量掉发是正常现象,但是大量的脱发就需要引起注意了,经常脱发的人需要补充维C,它可以有效的滋润头皮,防止头发脱落。本文分析了掉头发的原因及饮食改善的方法,来看看吧。

掉头发是什么原因

脱发普遍的大家都可以认为是正常现象了,但是大量脱发其实是一种病态,现在的社会,很多年轻人都有脱发的现象。对于脱发可能大家并不陌生,其实就是未老先衰的表现。每一个人都希望自己的头发乌黑亮丽,光彩照人!可是,脱发却成了这一愿望的最大阻碍。

脱发其实是不正常的状态,中医认为,五谷可以补肾,肾气盛而头发多。历代养生家一直提倡健康的饮食需要“五谷为充、五果为养“,也就是说人体每天必须摄入一定量的主食和水果蔬菜。然而,最近的一份调查表明,现代城市人的主食消费量越来越少,已有不足之势。这给健康带来了一定的隐患。主食摄入不足,容易导致气血亏虚、肾气不足。最终会出现脱发的症状。

年轻人脱发可能会与遗传性有关系。脱发也是有遗传性的,一般男性呈显性遗传,女性呈阴性遗传。还可以是化学性脱发,比如有害化学物质对头皮组织、毛囊细胞的损害导致脱发。

年轻人脱发还可以是脂溢性脱发,常常出现在中青年身上,表现为头皮上有较厚的油性分泌,头发光亮,稀疏而细,或者头发干燥,头屑多,无光泽,稀疏纤细。一般头发稀疏是主要表现。

最后年轻人脱发还可以由于病理性引起脱发,主要由于病毒、细菌、高热对毛母细胞有损伤,抑制了毛母细胞正常分裂,使毛囊处于休克状态而导致脱发,如急性传染病、长期服用某种葯物等。这种药物对人的身体是有害的。

掉头发吃什么维生素

1、维生素C——滋润干燥头皮

维生素C是一种对人体很有帮助的营养元素,也是人体必需的元素,它能够给让微血管壁变得活化,并且让头发可以顺利地吸收血液中的营养,皮脂腺分泌油脂能力正常进行,滋润干燥头皮,减少掉发。

代表食物:木瓜

而蕴含维生素C的代表食物之一就是木瓜,木瓜只有有许多维生素C,并且它所蕴含的铁元素、胡萝卜素、叶黄素等都能够为头发提供营养,去除老废的蛋白质堆积,为头发提供深层洁净和滋养。

2、维生素B——抑制头油分泌

而除了干燥对头发有伤害,可以让人掉头发之外,头油分泌也是大家掉头发的重要的原因之一,而维生素B能促进头发生长和头皮新陈代谢,使头发呈现自然光泽,抑制头油分泌,减少头发掉落。

代表食物:猪腿肉

猪腿肉含有维生素B1、维生素B2、维生素B6等多种维生素,其中维生素B6有预防白发和促进头发生长的作用,能防止头发掉落。

3、维生素E——防脱发

维生素E可以抵抗毛发衰老,促进毛母细胞分裂,使毛发生长,减少头发掉落的情况。

代表食物:坚果

坚果,如核桃、杏仁,能够提供优质的蛋白质,促进头发生长,同时亦含有丰富的铁、维生素E等成分,使头发强韧不易断。

4、维生素D——促进毛发生长

维生素D有利于毛发正常发育,不会过于纤细柔软。

主要食物来源有动物肝脏、蛋黄、各种鱼类、干香菇等。

掉头发厉害是不少的爱美者心疼的事情,不能在炫耀自己的头发了,那么,怎么让头发不掉的那么厉害呢,天然养生专家说可以通过食疗方法、按摩方法、良好生活方法等减少掉发,呵护头发,接下来,我们就跟着专家一起来了解下吧。

食疗方法:多食用一些含有碘质、维生素E、铁质、植物蛋白等丰富的食物有解决掉发厉害的问题,还可以吃一些食疗,薏米、荷叶、绿豆煮粥喝有不错的防脱发效果,食用黑芝麻、大米粥也有对脱发有帮助,做法是黑芝麻250克捣碎后加入粳米后熬成粥食用即可,注意黑芝麻中含有大量的维生素,对药物性脱发也有疗效。此外,平常要经常食用富含有蛋白质、维生素、微量元素的食物,有利于头发的生长。

按摩方法:早晨起床以及睡觉前可以通过按摩的方法来养护头发,用双手揉搓头皮,从前额经头顶到枕部,手指来回揉搓,长期坚持下去对血液循环有很好的促进作用,帮助养护、减少掉发的作用。还可以用橄榄油涂在头皮上进行按摩,有预防头皮屑、防止脱发的作用。

良好生活方法:养成良好生活习惯,每天晚上10点到2点保证睡眠,减少脱发的发生,晚上充足的睡眠才能让皮肤、头发都正常的代谢,帮助减少脱发的发生,让头发也保持优良的状态。此外,保证每天饮用足够的水,这样人体正常的新陈代谢才利于身体健康。

掉头发厉害怎么办?秘诀解决掉头发相信大家都看到了,以上几个方法都能够帮助大家解决掉头发的问题,此外,养生要树立正确的人生观、保持乐观积极的心态,掉头发有时候会是因为近期的压力,所以大家要注意解压,这样才能减少掉发的问题。


在以往,掉头发主要是老年人面临的衰老问题,但是近些年来,越来越多的年轻人也面临着掉头发的困恼,不仅极度影响外貌美观,严重时甚至会对年轻人的心理方面造成影响,出现自卑内向等心理问题,因此想要解决掉头发的问题,最主要的是从病因下手,只有找准病因才能对症下药,那么抓头发掉头发现象是什么原因导致的呢?

年轻男生掉头发的原因

年轻男性脱发90%属于雄激素性脱发,从根本上来说,是由于毛囊局部二氢睾酮水平升高或雄激素受体数量增加引起的。二氢睾酮作用于毛囊,引起毛囊过早成熟,导致头发的生长周期缩短,使头发提前进入休止期,最后脱落。

除此之外,年轻还有其他原因也会导致年轻男人脱发。

1、遗传原因

70%的雄激素性脱发都与遗传因素有关。受遗传影响的脱发患者,前额部分的毛囊存在先天性缺陷,更容易受到雄激素——二氢睾酮的刺激而萎缩,因此有这种遗传的人从青春期身体发育开始就会出现不种程度的脱发、掉发,而且很难逆转。

2、精神压力

现代人的承受来自各个方向的压力,长此以往,容易失眠、焦虑、烦躁,导致神经系统紊乱,激素分泌失调,免疫力降低等,这些会导致脱发。

神经性脱发(如斑秃)就与精神压力存在密切的关系,另外精神压力也是诱发或加重雄激素性脱发的病因之一。

3、不良生活习惯

①入睡晚:熬夜加班是现代年轻男性的通病,经常入睡晚,睡眠质量差,很容易引起脱发。

②染烫头发:现代有些男性追求时尚,喜欢烫染西安哪所医院治疗癫痫比较好头发,然而染发剂里面含有的有害化学物质会伤害到头皮,对毛囊细胞造成损害,从而导致脱发。

③饮食习惯:饮食对人各个方面都有影响,如果长期摄入重口味食物,高糖、高脂肪、辛辣食物,这些容易引起脱发。辛辣刺激性食物如辣椒、花椒、姜片、葱、大蒜等会给头皮造成不良刺激,影响头皮正常的血液循环,增加脱发的风险;油腻高脂肪食物及高糖分食物含有的酸性成分比较高,容易使身体使于酸性状况,不利于头发的生长。

关于年轻男生掉头发的原因我们了解到这里,如果您有脱发的烦恼,那么请找到脱发原因,然后对症调理。

压力大或者是饮食不健康等都是引发掉头发的原因,掉头发给很多人的生活带来了烦恼,同时也给家庭的卫生问题增加了打扫的难度,其实我们完全可以避免和预防掉发的现象。比如通过饮食来预防,只要我们生活中饮食全面,多以水果蔬菜为主,少吃辛辣、油炸食物就可以解决这个问题。

1、鸡蛋、芹菜

我们都知道头发是需要蛋白质来维护的,一旦缺少蛋白质,那么就会出现掉发的现象。而芹菜和鸡蛋就含有丰富的维生素以及蛋白质,能够及时补充头发所需要的营养,也可以减轻头发发叉的问题。

2、芋头

芋头中含有丰富的维生素B,而且芋头属于碱性食物,它能够起到中和体内积存的酸性物质,从而让人体的酸碱达到一个平衡的状态。芋头不仅可以美容养眼的作用,还可以起到乌黑头发的效果。

3、紫菜、海带

紫菜和海带都含有丰富的铁、维生素E、维生素B1等,这些都能够促进头皮的新陈代谢,加快头发的增加速度。紫菜汤和海带的做法也都是十分的简单以及方便,对于补充碘也能够起到很好的作用。

4、核桃、花生

核桃和花生都属于坚果类,其中丰富的胱氨酸对于预防掉发很有帮助的。头发一旦缺少胱氨酸就会脱落或者发黄,而核桃、花生就可以弥补。葵花子、葡萄干等也可以起到同样的作用,平常的生活中都可以适当的吃。

很多的人在出现秃顶之前,一定会面临头发的大量脱落。甚至是在不同的季节,也有些朋友会面临掉头发的情况。其实遇到这种情况,我们可以及时的调整我们的饮食结构,吃一些可以防止掉头发的食物。那么,在上千种食材当中,哪些食物可以帮助到我们呢?今天我们就来看一下严重掉头发吃点什么。

各位朋友千万不能忽视,掉头发厉害是身体健康在向我们发出的警告。平时工作压力大,内分泌失调,毛发缺乏营养都是脱发的原因。那么掉头发厉害怎么办呢?黑乐雅专家介绍,在日常生活中可以从饮食方面加以改善,今天我们就来说一说掉头发吃什么好。

掉头发吃什么好之一、杏仁坚固秀发

杏仁坚固秀发。研究发现,掉发的人更易缺乏维生素B6、维E、铁和锌。另外,高脂肪饮食会造成男性雄性激素的增加,导致脱发。而杏仁中含有丰富的维生素E和锌,可以降低胆固醇,是防掉发的超级食品。

掉头发吃什么好之二、葡萄干促进头皮血液循环

葡萄干促进头皮血液循环。葡萄干含铁丰富,有利于血色素的产生,可促进血液将养分送达身体的组织和器官,头发的生长也因此得到更大的动力。

营养师建议,人们可以每天吃一把葡萄干,约30~40克,坚持15天,对改善体虚贫血有一定作用。不过,葡萄干含糖量较高,糖尿病患者不宜多吃。

掉头发吃什么好之三、鸡蛋补充多元营养

鸡蛋补充多元营养。鸡蛋和奶制品如酸奶,是蛋白质的良好来源。同时,鸡蛋中含有硒和镁,这些矿物质都可帮助头发散发健康的魅力。

掉头发吃什么好之四、柑橘促进胶原合成

柑橘促进胶原合成。柑橘类水果中的维C,有助身体更好地吸收铁,同时,其在胶原质的生长中非常重要,可起到促进头发生长的作用。

饮食的方法可以有效的预防和改善掉发,但是饮食的方法见效慢,需要的时间比较长,效果不明显,只能起到辅助的作用。掉头发吃什么好?要想真正摆脱脱发问题,就要找到脱发的根源,对症治疗。脱发的根本原因是毛囊问题,生活中在一些外界因素的刺激下,导致头发营养流失,毛囊病变,才会出现脱发。正所谓土地不肥沃,庄家就长不好,因此解决毛囊问题就是脱发的关键。

无论是男人还是女人,都会存在脱发的情况,随着身边压力增大、运动减少、饮食不善等问题,会导致部分人出现老掉头发的情况,并且越来越严重,那么出现了脱发严重,应该吃什么?平时可以采取哪些措施挽救?本文将针对老掉头发吃什么好以及怎么办,为大家支招。

老掉头发是怎么回事

一般掉头发分为两种情况:第一种是正常生理现象;第二种是由于身体机能出现了病症,从而引发掉头发。如果是第一种情况,我们自然是可以不用担心,如果是第二种情况那就要及时的就医。但无论是哪种情况,我们都可以从饮食中调理。

1、与遗传有关

有些人的脱发是和遗传基因有着息息相关的联系,有些很有可能还是隔代遗传;如果是遗传关系,那么想要改善这个情况的概率是比较小的。

2、与感染有关

现在烫头发、染头发都是十分流行的。无论是青年人还是中年人,还有些许的老年人对于烫染头发都是十分的向往,头发被折腾的次数多了,就会增加头皮的负担,从而衍生出一些感染性的疾病。

3、与护理有关

若想要自己的头发时时刻刻都能够保持光鲜亮丽的状态,而且还没有掉头发、断头发的出现,那头发的护理其实就是一件很重要的事了。如果头发的护理工作做的不到位或者使用的护发素不适合,也是可能导致掉发的。

4、与营养状况有关

人体的维生素A、蛋白质、铁、钙等物质的缺乏也是造成掉头发的原因之一,营养状况差的人,头发就不能吸收到足够的营养,久而久之就会出现掉发、脱发的情况了。那么,这个时候应该适量的补充人体所需的各种营养。

5、自身免疫力有关

身体的免疫力如果比较差的话,除了会导致感冒、消化不良等小疾病的出现之外,也是脱发引起的原因之一。

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老掉头发的危害

每个人的体质不一样,有些人老掉头发是因为年纪的增长有关;有些人是因为生了疾病。如果是在身体一切正常的情况下掉头发,那这个是属于正常生理现象,无须担心,在洗头或者在饮食方面就要多注意,通过生活的来调理。

1、导致排泄重金属功能丧失

如果出现严重的脱发,久而久之就会造成排泄重金属功能的丧失以及吸尘隔热保温功能的丧失;轻微的脱发有可能有饮食有关,无需担心。

2、影响大脑的思考能力

因为缺少供血氧量,因此就会加快大脑的衰老,使得大脑的灵活程度变得更加的低。比如:记忆力变得迟钝、反应迟钝等现象。

3、加速头皮衰老

严重的脱发没有了头发这个屏障作为保护膜,那肯定就会加速头皮的衰老,因此保护大脑和身体健康的能力也会下降,情况严重要及时就医或者用药。

4、影响体内新陈代谢

严重的脱发不仅会影响脑血管、脑神经、淋巴管运动,而且还会影响人体的新陈代谢功能。代谢功能的混乱会让体内的毒素得不到排出,因此影响身体的健康。

5、引起头皮紧绷

头皮的紧绷又容易引起头部经络的堵塞,因此经常会出现气血不通、头痛、头晕的现象,而这些情况的出现最终都会直接影响到身体的健康。

6、体内机能絮乱

脱发会给人带来一种精神上的焦虑感,而这种焦虑感呢又会导致体内机能的絮乱,从而形成恶性循环,有时候还会加重肝脏的负担。

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老掉头发吃什么好

掉发是很多人不愿意接受的,也是困扰很多人的难题。换了很多洗发水也没有觉得掉头发的情况得到缓解,心里只能干着急。其实我们除了选择合适自己的洗发水之外,还可以从生活的饮食入手,人体就像一颗大树,只有大树的根滋养了才能长出繁盛的绿叶。

1、鸡蛋、牛肉

蛋类和牛肉都属于高蛋白质的食物,头发的成分主要就是蛋白质,只有人体能够正常的摄入蛋白质,才能保证头发健康的生长。如果老掉头发,那适当的补充高蛋白的鸡蛋和牛肉就可以起到很好的防止掉发问题了。

2、香蕉

运动员们在运动过后最喜欢吃的水果就是香蕉了,因为香蕉可以补充能量、降低血压。香蕉中丰富的铁物质正是头发的救星,掉头发的人吃含有铁的食物可以减少掉头发的现象。

3、胡萝卜

胡萝卜中含有丰富的维生素,对于眼睛非常有帮助。胡萝卜中也含有大量的铁物质,而掉头发的人往往是因为缺少了铁,那多吃胡萝卜就能够让头发根部变得更加稳固。

4、卷心菜

有些人也将卷心菜成为包菜,卷心菜有丰富的维生素E,而维生素E对于帮助头发的生长、延长和抵抗头发的衰老有着举足轻重的作用。与此同时,卷心菜中的维生素E可以促成细胞的快速分裂,细胞的分裂对于头发的生长起到了很大的促进作用。

5、黑芝麻

俗话经常说:以形补形,古人说的这些话都是有可靠性的。黑芝麻中丰富的维生素E可以让帮助头发的修复。

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老掉头发怎么办

其实掉发不仅仅是因为头发受到了伤害,经常性的烫染头发是引起脱发的原因之一。但平时的生活习惯以及饮食习惯若是不规律的话,这也是会引起老掉头发的情况,所以我们除了头发的日常护理之外,也要注重饮食和生活习惯。

1、多吃水果

苹果、香蕉、猕猴桃、桑葚、樱桃、甘蔗、荔枝等水果都是非常适合经常掉头发的人吃,这些水果中有些有丰富的维生素C、有些含有促进头发生长的铁物质,经常吃是可以很好的预防并且制止脱发。

2、多吃蔬菜

蔬菜是我们生活中并不可缺少的,也是我们身体不可缺少的。蔬菜中含有多种机能,对于经常掉发是很有帮助作用的,我们平时在烹煮蔬菜的时候一定不能炒的太老了,不然大部分的营养都会流失。

3、多喝水

多喝水可以促进体内的新陈代谢,体内的新陈代谢正常了,肠胃舒适了,自然就会促进头皮营养的吸收,让头发变得更加乌黑。

4、运动

也许咋一看觉得运动和预防脱发没有太大的联系,往往就是这些看起来没有太大联系的事物,其实是最有帮助作用的。适量的运动可以起到促进身体健康的作用,身体的健康又可以让每个器官都能吸收营养。 丝路出发·抗癫大西北公益活动启动>5、作息规律

作息不规律,经常熬夜的人要经常顶着一双熊猫眼,而且还会引起脱发。大脑得不到好的睡眠,自然就会引起头发的掉落,不仅如此,经常熬夜还会让发质变得油腻。

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老掉头发的治疗偏方

对于掉头发除了通过饮食调理之外,其实还有很多小偏方也受到了多数人的青睐。不过这些小偏方相对于食疗来说可能要复杂一些,但是效果确实很好的,能够有效的治疗掉发。

1、养血生发丸

站在中医的角度来说,脱发主要是因为肾虚、血虚、血瘀、失眠、焦虑等现象引起的。而且养血生发丸就可以有效的遏制这些现象的出现,促进头发的生长,还可以促进血液的循环。

2、滋肾生发丸

顾名思义,这个药丸的主要作用就是用来生发的。对于经常脱发而且肾不好的人群来说,服用这个小偏方的药丸也是不错的选择,但是要根据个人的体制而言,不能够盲目的服用。

3、养血生发胶囊

血液能够得到良好的循环,那身体各个器官的运作也会显得格外的配合和健康。养血生发胶囊可以改善血液黏稠现象的同时还可以起到生发、养发的作用,真可谓是一举两得。

4、白矾、郁金

取出白矾和郁金各相同的分量,然后制成丸子服用。这两味中药对于滋发、生发都能够起到很好的帮助以及改善作用。

5、食盐水

将是十五克的食盐放入1500毫升的温开水中搅拌均匀即可,在洗头发的时候用于洗头。但是这个方法贵在坚持,每周洗头使用3次左右,长期坚持就可以起到生发的效果。但是需要注意的是:盐水的密度不能够太大,否则会起到适得其反的效果。

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老掉头发如何预防

预防老掉头发的方法有很多种,比如可以从生活中的饮食出发,也可以从作息时间调节;除了生活调节之外,最直接的方法就是通过药物治疗。但是在脱发不严重的情况之下,我们一般都建议从饮食调理是最好的,对于身体的没有任何的副作用。

1、低脂肪酸奶

低脂肪酸奶中有很有对于头发来说十分有益的蛋白质,比如说维生素B5、维生素D等,维生素B5、维生素D又是我们在使用护发产品中经常出现的,不仅可以起到护发的作用还可以帮助毛囊的健康。

2、牡蛎

对于男性朋友而言,牡蛎的壮阳功效十分的好,对于想要预防掉发的人群来说它又可以起到很好的护发作用。牡蛎中丰富的锌具有很大的抗氧化作用,这才是固发、护发最有效的元素之一。

3、菠菜

平时多吃点菠菜不仅有助于身体健康,还有助于头发的健康。它是补充维生素A、维生素C最好的来源之一,菠菜和卷心菜对于保持头发最自然的发质状态能够起到很好的帮助作用。

4、葡萄干

葡萄干中大量的铁物质对于促进头皮的血液循环有着举足轻重的作用,不仅如此,还可以促进血色素的产生,因此将血液的营养成分输送到人体的各个部分,头皮的营养在这个期间就可以得到很好的补充。

5、莴苣

莴苣可以促进毛发的生长,其中蕴藏的维生素E还可以起到防止衰老的作用,促进细胞的新陈代谢,也是预防掉发的最佳蔬菜之一。

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老掉头发的注意事项

如果出现老掉头发的现象,那么就要引起注意,但不要太过于着急。我们只要做好头发的防护工作以及在平时的饮食或者休息的时间就可以起到很好的预防掉发。

1、避免过多的烫染

现在是追求时尚的社会,头发的造型也成了很多人关注的对象了,卷发、直发、染发都成了一种潮流的趋势。追求潮流本身没错,但是过多的烫染头发就会造成脱发,头发发质变差,所以我们要注意一年烫染的次数不超过2-3次。

2、洗头时间适当

这里说的洗头时间要适当是指不要过于勤快的洗头,也不能过隔的时间太长了才洗一次。洗头的时间过于勤快会造成头皮的抵抗力变差,因此会造成脱发;而长时间才洗一次头就会造成头皮毛囊的堵塞,也会造成脱发,2天洗一次是最合适的。

3、多吃水果蔬菜

老掉头发肯定因为营养成分大量的流失了,人体的各个器官得不到营养成分的补给从而就会影响到头皮头发的生长。而水果蔬菜就可以补充体内和头皮所需的营养成分,不仅能够固发,还能够滋润脸色。

4、作息时间规律

规律的作息时间才能保证拥有一个好的睡眠,一个好的睡眠对于预防脱发能够起到十分重大的作用。经常失眠、熬夜的人群经常会出现脱发、皮肤发黄、口臭、颈椎病、熊猫眼等,因此可见规律的作息时间不经能够提高健康指数,还可以预防脱发。

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每个人的实际情况不同,因此掉头发也可能由于很多不同因素引起的,如果做了头发漂白或染色等项目,会导致发质受损,出现掉发的现象,而这种现象主要是由于外部化学原因导致,但是也有些掉发人群是由于内分泌失调等健康问题引起的,因此当突然猛掉头发的时候,需要分清产生这种现象的原因,再对症下药。

简单的来说,就是内分泌系统出了问题。头发突然大量脱落,意味着你身体的某些组织和器官可能出了一些问题。

1、垂体

垂体激素能刺激肾上腺产生激素。垂体功能低下间接或直接影响皮肤,皮质醇、甲状腺、雄激素、睾酮等的合成要依赖垂体的功能。全垂体功能减退症、席蒙病等疾病,垂体功能衰竭,生长激素、黄体生成素、促甲状腺激素、ACTH缺乏,早期表现为体毛和腋毛减少、胡须稀疏,女性阴毛全部脱失等等,相关性非常强。

2、甲状腺

甲状腺的正常功能是毛发生长所必需的,可直接或间接(通过其他内分泌腺,特别是性腺)作用于毛发。在正常头皮中, 90%~95%的毛囊都处于生长期,而剩下的(5%~10%)则处于休止期(每天脱落50~100根头发)。仅有少量毛囊处于过渡期或退行期。不同代谢状态的改变,如怀孕、营养不良以及其他的应激反应可以改变毛囊生长周期,这类脱发也叫休止期脱发,一些和甲状腺相关的疾病,比如甲减、甲亢,明显会影响头发生长,造成脱发。

3、性腺

人们传统观念中,纵欲过度会导致脱发,这个联想是有一定道理的,因为脱发和性腺的关系非常密切。性激素水平与男性胡须、躯干和四肢粗毛的发生有关,妇女的肾上腺、卵巢及皮下脂肪组织均可以产生睾酮,对毛囊有刺激作用。曾经有一个着名的医学研究,得出的结果是阉割的人不会脱发(缺乏雄性激素),也证明了性激素对于毛发的影响。不过现代医学也证明,这种影响并非绝对相关,也取决于毛囊对于雄激素的敏感程度,普遍认为这是一种常染色体显性遗传的特征,所以也成为遗传性脱发。

有些发友可能会问,像这样专业的诊断都是医生才能做的,自己不是医生怎么去判断呢?我教大家一个最简单的方法:检查自己的身体状态。一般来说类似垂体类的疾病、甲状腺疾病,病症绝对不止是脱发,而是伴随了很多身体健康方面的异常,两者互相印证,患病的可能性就相当大了。但如果大家身体方面并无异常,只是单纯掉发严重,这类脱发上文也描述过,属于常染色体遗传特征,也就是遗传性脱发,并没有身体健康的担心。

目前临床医学治疗癌症最好的方法就是进行化疗,但是见过化疗患者的人都知道,化疗会掉头发。这种掉头发的情况一般会在用药时间内出现,到了病情稳定后头发就会重新生长出来,并且还会比之前的头发更黑、更密。本文介绍了关于化疗患者掉头发的原因,来看看吧。

原因:药物损害毛囊细胞造成脱发

化疗患者为什么会掉光头发呢?专家解释,任何药物都不能选择性地只杀伤癌细胞,它在杀伤癌细胞的同时也会损害人体的正常细胞,在人体中增生活跃的正常造血细胞、消化道粘膜细胞和毛囊细胞更容易受到损伤.其中主导毛发生长的毛囊细胞受损后就容易引起脱发。

表现:并非所有化疗病人都会掉发

掉头发通常发生在治疗后2-3星期,甚至两次治疗之后才发生,可能是渐渐地掉落或一次一丛地掉落。毛发脱落可能发生在身体的任何一个有毛发的部位,并不只限于头部,像是眉发、腋毛、手发、腿毛甚至阴毛都可能受影响. 病人在脱发之后(部分或全部脱发。但是患者也不用害怕,因为毛发掉了又会重新生长,而往往还会长得更黑、更密。

此外,并非所有化疗的病人都会掉光头发,也有一部份病人不会掉发,它因所选用的药物不同。

护理:中药补气养血可保护毛发

中医认为“发为血之余”,由于化疗引起的脱发,配合中药以补气养血,滋补肝肾,常有保护毛发的作用。

推荐六款适合化疗后的药膳

1、无花果炖肉

鲜无花果100克(干品30克)、瘦猪肉100 克,分别洗净切块,同入锅中加入适量水和调料,煮至肉烂,喝汤吃肉。治疗鼻咽癌化疗后口干咽痛,有健脾和胃、消肿解毒作用。

2、石斛生地绿豆汤

石斛10克,生地15克用纱布包,绿豆100克。加适量水煮至绿豆熟烂,取出药渣,加入适量冰糖及冲入花粉10克,分次服用。具有清咽润喉,除痰散结,清热解毒,凉血生津等功效。适用于鼻咽癌流涕、流血、头痛,或放疗口干燥时,均可食;脾胃虚寒者不宜食。

3、橄榄罗汉果汤

橄榄30克,罗汉果1个;将2样物品置锅中加清水,煮沸饮水。清热解毒,利咽喉化痰。

4、黄芪炖鸭

黄芪20克,鸭200克,同炖至熟烂。具有补中益气,滋阴养胃之功效;适用于气阴两虚者。

5、山药莲苡汤

山药30克、莲子(去心)30 克、薏米30克,加水适量,慢火炖熟,加白糖少许,每日1次,连服15天。治疗各期鼻咽癌属脾虚者,有健脾益气,清心安神之效。

6、西洋参银耳荸荠羹

西洋参5克,银耳30克,荸荠100克,白糖20克。先将西洋参切成片或研成极细末,备用。将银耳用冷开水泡发,去除蒂头、杂质,放入碗中,待用。将荸荠择洗干净,刨去外皮,剖成1厘米见方的条块,再细切成片,待用。切下的荸荠皮,捣碎,放入砂锅,加水煎煮15分钟,用洁净纱布过滤,去渣,取汁回入砂锅,放入银耳,并加清水适量,用小火煨炖,待银耳稠粘熟烂时,加入荸荠薄片及西洋参极细末,调入白糖,拌和均匀,再煨煮至沸,即成。早晚2次分服,吃银耳,饮羹汁,嚼食荸荠片。

益气养阴,生津润燥。本食疗方适用于鼻咽癌化疗后气阴两伤出现咽干咳嗽、食欲减退、精神萎靡等症。

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