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吃不够的水果牛奶麦片做法

北京军海癫痫病医院

麦片(适量)、梨(适量)、香蕉(适量)、酸奶(适量)、腰果(适量)、腰果(适量)

做法步骤:

1、准备好麦片,香蕉,梨,酸奶。 治疗癫痫最好的药是什么?

2、梨切块。

3、香蕉切块。

4、麦片加一点水煮开。

5、梨,香蕉,放在底层,然后加麦片,再加酸奶。

6、最后加上腰果~完成。

的热量(卡路里)44千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;具有降血压癫痫发病怎么治疗、清肺止咳、开胃护肝等功效;可与姜汁、百合、核桃搭配;与鹅肉、开水、柿子相克,同食可能会引起不适;

香蕉的热量(卡路里)89千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有清热、润肠、解毒。治热病烦渴等功效;可与冰糖、川贝母、芝麻搭配;与红薯、芋头、酸奶相克,同食可能会引起不适;

小孩癫痫病大概治疗花费酸奶的热量(卡路里)104千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;可与蓝莓搭配;与鱼籽、黄豆、香蕉相克,同食可能会引起不适;

腰果的热量(卡路里)553千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素E,富含维生素B1,富含磷,富含钾,富含铁,富含锌癫痫病患者寿命有多长,富含蛋白质;可与茯苓、芡实、莲子搭配;与虾仁相克,同食可能会引起不适;

腰果的热量(卡路里)553千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素E,富含维生素B1,富含磷,富含钾,富含铁,富含锌,富含蛋白质;可与芡实、莲子、茯苓搭配;与虾仁相克,同食可能会引起不适;

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