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黄金煎饺怎么做才好吃

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饺子皮(适量)、瘦猪肉碎(250克)、鸡蛋(4只)、盐(适量)、酱油(适量)、食用油(适量)、韭菜(4两)、虾仁(100克)、蚝油(适量)、十三香(适量)

做法步骤:

1、两只鸡蛋煎成饼切碎、韭菜切碎、生虾仁切块(不要太碎)、肉切碎,加癫痫病的治疗方法主要有哪些调料拌匀。

2、把饺子包好,煎锅放少量油烧熟放入包好的饺子煎至表面微黄后加入两只搅拌均匀的蛋液,继续煎至金黄,即可!。

3、一碗稀粥,几个煎饺,晚饭OK!配上酸甜爽口的凉拌黄瓜,那是极好的!。

饺子皮的热量(卡路里)253千卡;有利:低胆固醇,低饱和脂肪酸;

鸡蛋的热量(卡路里)143千卡;有利:低钠盐,郑州看癫痫病比较好的医院低饱和脂肪酸,富含钾,富含蛋白质;不利:胆固醇含量过高;具有滋阴润燥、养血发胎、健脑益智等功效;可与紫菜、羊排、黄豆搭配;与茶叶、牛奶、鹅肉相克,同食可能会引起不适;

的热量(卡路里)59千卡;有利:低胆固醇,低饱和脂肪酸;不利:钠盐含量过高;具有止血、消炎、消毒等功效;

酱油的热量(卡路里)63千卡;有利:低胆固醇,低饱和脂肪酸,富含维生素癫痫病一般多久发一次D,富含磷,富含钾,富含铁;不利:钠盐含量过高;

食用油具有补虚、润肠、高血压等功效;

韭菜的热量(卡路里)25千卡;有利:低胆固醇,低饱和脂肪酸,富含维生素C,富含钾,富含铁;具有补肾、温中行气、散瘀等功效;可与鲫鱼、青鱼、海虾搭配;与白酒、菠菜、牛里脊相克,同食可能会引起不适;

虾仁的热齐齐哈尔治疗癫痫医院哪家好量(卡路里)48千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含蛋白质;可与大白菜、上海青、油菜搭配;与茶、西红柿、橙子相克,同食可能会引起不适;

蚝油的热量(卡路里)174千卡;有利:低饱和脂肪酸,富含钙,富含钾;不利:钠盐含量过高;

十三香的热量(卡路里)348千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含膳食纤维;

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