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南乳烤翅这样做超好吃

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鸡翅(8个)

辅料: 癫痫病对患者的危害有哪些

玫瑰腐乳(2块)、腐乳汁(1勺)、蚝油(1勺)、料酒(1勺)、橄榄油(1勺)

做法步骤:

1、鸡翅洗净,用清水浸泡20分钟左右捞出沥干水分。 辽宁看儿童癫痫医院

2、玫瑰腐乳和腐乳汁一起装进大碗里,用勺子碾碎搅匀。加入蚝油,料酒,橄榄油拌匀做成腌料。

3、把鸡翅放入腌料里拌匀,腌制隔夜。

4、烤盘垫上锡纸,摆上腌好的鸡翅。 <癫痫病治疗哪家效果好p>5、入提前预热好的烤箱里,200度,烤15分钟左右。中间取出刷一次腌料。

6、把鸡翅移到烤网上,垫有锡纸的烤盘放下层接油。再刷一次腌料,烤5分钟后取出即可。

鸡翅湖北较好的癫痫病医院是哪家ong>的热量(卡路里)194千卡;有利:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含烟酸,富含钾,富含蛋白质;不利:胆固醇含量过高;具有益气、补精、添髓等功效;可与青椒、蘑菇搭配;与芝麻、糯米、李子相克,同食可能会引起不适;

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