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无论男女,脸上长斑一吃就掉太神奇了!_男女养生

无论男女,脸上长斑一吃就掉太神奇了!北京军海癫痫病医院

人人都希望自己有红润而光洁的面容,因为这不仅给人以美感,而且也使自己更能精神愉快,还能有益于身心健康。然而在现实生活中,有些人却不是那么幸运,不是脸上长满褐色的雀斑,就是脸上有黑色的斑点,使得他们懊恼不已。

在天然食品中,具有保养皮肤和消除雀斑功效的食物有许多种。现介绍几种经临床验证确有实效的食疗方法。

1、西红柿汁

每日喝1杯西红柿汁或经常吃西红柿,对防治雀斑有较好的作用。因为西红柿中含丰富的维生素C,被誉为“维生素C的仓库”。维生素C可抑制皮肤内酪氨酸酶的活性,有效减少黑色素的形成,从而使皮肤白嫩,黑斑消退。

2、黄瓜粥

取大米100克,鲜嫩黄瓜300克,精盐2克,生姜10 克。将黄瓜洗净,去皮去心切成薄片。大米淘洗干净,生姜洗净拍碎。锅内加水约1000毫升,置火上,下大米、生姜,武火烧开后,改用文火慢慢煮至米烂时下入黄瓜片,再煮至汤稠,入精盐调味即可。一日二次温服,可以润泽皮肤、祛斑、减肥。现代科学研究证明,黄瓜含有丰富的钾盐和一定数量的胡萝卜素、维生素C、维生素B1、维生素B2、糖类、蛋白质以及磷、铁等营养成分。经常食用黄瓜粥,能消除雀斑、增白皮肤。

3、柠檬冰糖汁

将柠檬榨汁,加冰糖适量饮用。柠檬中含有丰富的维生素C,100克柠檬汁中含维生素C可高达50毫克。此外还含有钙、磷、铁和B族维生素等。常饮柠檬汁,不仅可以白嫩皮肤,防止皮肤血管老化,消除面部色素斑,而且还具有防治动脉硬化的作用。

4、黑木耳红枣汤

取黑木耳30克,红枣20枚。将黑木耳洗净,红枣去核,加水适量,煮半个小时左右。每日早晚餐后各一次。经常服食,可以驻颜祛斑、健美丰肌,并用于治疗面部黑斑、形瘦。本食谱中的黑木耳,《本草纲目》中记载其可去面上黑斑。

黑木耳可润肤,防止皮肤老化;大枣和中益气,健脾润肤,有助黑木耳祛除黑斑。

5、胡萝卜汁

将新鲜胡萝卜研碎挤汁,取10~30毫升,每日早晚洗完脸后,以鲜汁拍脸,待干后用涂有植物油的手轻拍面部。此外,每日喝1杯胡萝卜汁也有祛斑作用。因为胡萝卜含有丰富的维生素A原。维生素A原在体内可转化为维生素A。维生素A具有滑润、强健皮肤的作用,并可防治皮肤粗糙及雀斑。

女性日常应适当多吃些富含“造血原料”的优质蛋白质、必需的微量元素(铁、铜等)、叶酸和维生素B12等营养食物,如动物肝脏、血、鱼虾、蛋类、豆制品、黑木耳、黑芝麻、红枣、花生以及新鲜的蔬果等。还可以按照我们为你推荐的几种养血粥,来达到自己的美容目标。

红枣粥:将米洗净后加入干净的红枣数枚,加水适量,煮熟至稠,即可食用。

猪肝粥:取猪肝150克,洗净切成小块,放入100克洗净的粳米中,加适量清水,并放入葱、姜、盐等调味品,共煮成粥。

鸡汤粥:取母鸡1只,去毛,剖洗干净,加适量清水煎煮成浓汤备用。取原汁鸡汤100克,加洗净粳米100克,加适量清水煮粥,大火煮沸,小火熬稠即可。

花生牛筋粥:取牛蹄筋80克,洗净,切成小块,与80克花生米和100克洗净的糯米共入砂锅,加清水适量煮粥,至蹄筋烂熟,米开汤稠为止。

阿胶粥:糯米洗净,入锅煮熟,加入阿胶适量,待溶化后,加红糖若干,即可食用。

菠菜粥:取连根新鲜菠菜100~150g,洗净后用手撕开,粳米100g,放入砂锅,加水800毫升,煮至米烂汤稠加入菠菜,即可食用。

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相信生活中有不少爱吃辣椒的人,但是也有的人更是爱吃辣椒,可是吃完辣椒后的不良反应却很多,比如每次吃完辣椒都会辣到头上冒汗,这是由于辛辣的食物会刺激汗腺的分泌,可以帮助人们排出毒素,自然也会让人出现大汗淋漓的现象。

吃辣椒出汗是正常的,没有什么影响,辣椒辛辣不宜多吃。吃辣椒出汗是正常的,

辛辣食物还能刺激汗腺分泌,有助排出身体毒素,加快新陈代谢,增加出汗量。

绝大多数辛辣食物都属温热性质,吃后能促进血液循环,令气血运行更好,脏腑得到适当滋养和推动力,身体自然健康。

辛辣食物还能刺激汗腺分泌,有助排出身体毒素,加快新陈代谢,增加出汗量。辛辣食物能增进脑细胞的活性,令身体细胞不断有氧气供应。

需要说明的是,少量吃辣椒能起抗癌作用,但过量食用则有害无益,甚至引起癌症。另外辛辣食物只适合体质虚寒人士,燥热人士绝对不宜,如胃肠道有炎症等的患者,否则会有反效果。

主要价值

为重要的蔬菜和调味品,种子油可食用、果亦有驱虫和发汗之药效。

药用价值

功能主治

《纲目拾遗》:辣茄性热而散,亦能祛水湿。有小童暑月食冷水,卧阴地,至秋疟发,百药罔效,延至初冬,偶食辣酱,颇适口,每食需此,又用以煎粥食,未几,疟自愈。良由胸膈积水,变为冷痰,得辛以散之,故如汤沃雪耳。

姚可成《食物本草》:消宿食,解结气,开胃口,辟邪恶,杀腥气诸毒。

《百草镜》:洗冻疮,浴冷疥,泻大肠经寒癖。

《药性考》:温中散寒,除风发汗,去冷癖,行痰逐湿。

《食物宜忌》:温中下气,散寒除湿,开郁去痰,消食,杀虫解毒。治呕逆,疗噎膈,止泻痢,祛脚气。

《药检》:能祛风行血,散寒解郁,导滞,止泄泻,擦癣。

药理作用

对消化系统的作用

辣椒酊或辣椒碱,内服可作健胃剂,有促进食欲、改善消化的作用。动物试验(巴索夫胃痿狗)证明,辣椒水的刺激口腔黏膜,反射性地加强胃的运动。用各种辣椒制成的调味品,人口服后,可增加唾液分泌及淀粉酶活性。大剂量口服可产生胃炎、肠炎、腹泻、呕吐等。曾有报告辣椒对离体动物肠管有抑制及解痉作用。

人们的脸上经常会长斑,背后的原因是非常复杂的,比如有的人外出的时候没有做好防晒工作,如果皮肤长期被紫外线照射的话,就很容易出现斑点,除此之外,那些饮食习惯以及作息不规律的人脸上都很容易长斑,而解决脸上的斑点问题也有很多方法,比如饮食调理就是重要的措施。

脸上长斑吃什么调理?

橘子配山楂

橘子中丰富的维C能够为肌肤补充充足的营养,不仅可有效的淡化色斑,还可以增强皮肤表面的弹性。准备两个橘子,一些山楂和粳米,将橘子剥开,一瓣一瓣的分开,然后去籽;山楂洗净后去籽;把粳米洗净后用凉水浸泡约一个小时左右。把橘子、山楂和浸泡好的粳米一同放入锅里,用大火煮开,然后调到小火慢煮,等粘稠的时候关火。可根据个人口味,加入蜂蜜或冰糖食用。

黑木耳红枣汤

取黑木耳30克枚,红枣20枚,将黑木耳洗干净后,加入温水中泡发,红枣洗净后去掉核。将泡发的黑木耳已经去核的红枣放一起,加入适量的水,用大火煮半个小时,加入适量的冰糖即可食用。每日早、晚餐后各一次。经常服食,可以驻颜祛斑。并且黑木耳可以防止肌肤老化,红枣可以补气,润泽脸上肌肤,使脸上肌肤看起来红润而又光泽。

美白嫩肤汁

取适量的雪梨,甘蔗,葡萄,蜂蜜。将雪梨、甘蔗、葡萄洗净放入榨汁机中搅拌后去渣,加入蜂蜜混合装瓶备用。早晚各一次,用开水兑。长期坚持,可以淡化色斑,滋五腑六脏。如果感觉麻烦,可以吃一点胡萝卜或者是每天喝一杯胡萝卜汁,也能够护肤祛斑。胡萝卜是脸上长斑吃什么好的不错选择。

猪肾消斑粥

猪肾1对,大米200克,苡仁50克,山药100克,食盐适量。将猪肾去筋膜,洗净,切丁,加入苡仁、山药、大米同加清水,大火煮30分钟左右,调到小火。最后加入食盐调味。分青少年癫痫病的病因是什么阿作2次服用,每日一次,每周2-4次,不仅可以淡化色斑,还可以健脾胃。

有一些人经常因为吃辣的导致拉肚子的情况发生,因此对于这类的情况,这类的人群担心自己是否会患上疾病,对于这类的问题那么下面就请专家来介绍一下这个问题吧,对于这个问题该如何进行处理才能更好。

肠鸣腹泻,吃辣的就拉肚子,有时候便黑,

吃辣的就拉肚子回答者:杨立志辣椒刺激所致,最好不要吃辛辣食物!!

吃辣的易拉肚子和肚子痛回答者:杨立志一是不吃生冷刺激难消化食物,二是服用一段时间补脾益肠丸和整肠生胶囊!!

我有肠炎,吃了辣的就拉肚子是怎么回事?回答者:于晓光您好:诊断慢性溃疡结肠炎,如果不能及时彻底治愈,长期慢性炎症刺激可以导致肠道粘膜变化,这是必须重视的,一般大便当中有粘液说明肠道粘膜有糜烂和溃疡的问题,一般结肠炎治疗好了粘液也就没有了;建议应用特效肠炎123号药系列治疗,是能够彻底根治慢性肠炎,慢性结肠炎,;一般轻度需要1-2疗程治愈,中度需要2-3疗程,严重需要3-4疗程以上即可治愈;.谢谢合作,祝福你早日康复;

吃凉的辣的都拉肚子一拉肚子肚子就痛不吃回答者:王海龙你好建议你服用整肠生治疗试试,注意饮食避免辛辣刺激性不易消化的食物

吃凉。辣。酒拉肚子。伴又下腹不舒服回答者:kuaixq你好!你的情况属于胃肠湿热所致,一般药物很难根治.常规的治疗,只能暂时缓解症状,长期服用不但不能根治,反而容易引起肠道菌群失调,表面好像症状得到了控制,实际上对胃肠粘膜会造成进一步的损害,导致病情越来越重,祖国医学用传统中药有非常独到的地方,建议你用传统中药虫草,黑矾,黑枣,核桃仁,栀子,当归,厚朴,三棱,穿山甲,上甲,下甲,红花,海南沉,铁胆粉,蜂胶,蜂蜜,蜂蜡等治疗,可以快速治愈;这些药物可以清除胃肠湿热,快速修复胃肠粘膜,促进新陈代谢,改善肠道紊乱的功能,从而彻底根治不复发。希望你正确治疗,早日康复!

喝了些酒,吃了线辣的就拉肚子,想吐 回答者:于喜胜你这个要看一下肛肠科的医生.做结肠镜检查最好.是否是有肠道问题可能.尤其是否有结肠炎的可能.另外一定要禁烟 ,酒,辛辣食物.同时口服肠炎宁,结肠炎丸.

1. 建议消化内科就诊,完善腹部体格检查,胃镜等相关辅助检查,明确诊断。2.饮食宜清淡,戒烟限酒,忌辛辣刺激食物。

想减肥的MM,常常把美食拒之门外。忍受着美食诱惑,吃什么补发胖呢?其实,减肥我们不一定要饿肚子,吃的饱也可以瘦下来。秋季养生食谱教你饱着瘦。

枸杞消除周末水肿,打造一周新气象

枸杞富含多种微量元素和维生素,能滋阴、护眼、增强免疫力。历代医家在治疗肝血不足、肾阴亏虚引起的视物昏花和夜盲症时常使用枸杞。最近英国人还在研究中发现了枸杞具有延缓衰老的功效,但报友们要注意啦!枸杞子只有在坚持食用的情况下才有药物价值哦,偶尔吃一两次是没有效果的。四季养生食谱 轻松打造巴掌小V脸

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枸杞消水肿减肥食谱:

早餐:薏米粥1碗、小黄瓜1份、枸杞30克泡水喝

中餐:黄花菜1盘、米饭1/2碗

晚餐:蔬菜汤1份、米饭1小碗、枸杞30克泡水喝秋季养生食谱 教你吃出白嫩肌肤

枸杞食谱主要利用枸杞达到消除水肿的作用,比较适合周一食用。因为周未难免大吃大喝,或出去聚会、熬夜等,很容易导致体内多余的水分堆积,造成浮肿的问题。这份食谱就可以解决水肿的困扰,使减肥能够顺利进行。

此外,枸杞还能够起到滋阴补肾的作用,很适合气血虚的女性食用,不仅减肥功效显著,而且还能起到养颜美容的作用。

爱心提示:枸杞中所含的维生素大多是水溶性的,遇热很容易被破坏,所以泡水时不要用太热的水哦。

大黄开胃消食,促进肠胃消化

大黄的活性物质白藜芦醇能抑制胆固醇吸收,含有儿茶素等能降低毛细血管通透性、增加内皮致密性、限制有害脂质的进入,从而降低血液粘滞度、提高血浆渗透压。这种稀释血液的功能,可以减少脂质的沉积。此外它还能增加胆汁分泌、促进胆汁排泄加快肠蠕动从而缓解便秘。巧做秋季养生食谱 清润开胃

大黄开胃消食减肥食谱:

早餐:饭前大黄片5片、皮蛋瘦肉粥1碗

中餐:黄瓜片炒肉1份,米饭1碗,枸杞30克泡水喝

晚餐:木耳炒鸡蛋1份,米饭半碗、鲜榨胡萝卜汁1杯秋季养生食谱 西红柿瘦身餐速减秋膘

今天的食谱重在健胃促消化。由于大黄有促进肠胃蠕动的功效,所以在调理肠胃的同时能够消除体内多余的油脂并燃烧脂肪。

爱心提示:配合黄瓜、木耳等减肥食品,瘦身效果会加倍!大黄食谱可以让你在不知不觉中减轻体重,而且绝不会饿肚子,也不会像吃减肥药那样对健康造成影响!

茯苓超高纤维素,让肠道跳舞吧秋季养生食谱 地瓜排宿便高手

茯苓性味甘淡平,入心、肺、脾经,具有渗湿利水、健脾和胃、宁心安神的功效。 茯苓可治小便不利、水肿胀满、痰饮咳逆、呕逆、恶阻、泄泻、惊悸、健忘等症。茯苓不仅能够起到减肥的作用,还可以养生保健。

茯苓调理肠胃减肥食谱:

早餐:蜂蜜水1杯,地瓜饼2块、水煮菠菜1份

中餐:茯苓豆腐1份、全麦馒头1个

晚餐:魔芋1份、水煮面条1小碗、苹果汁1杯2款秋季养生食谱 低卡路里补充能量

周三食谱主要通过高纤维低卡路里的食物帮助促进肠道充分蠕动,吸附肠道内的多余油脂并清除宿便。并通过茯苓的健脾胃功效对身体进行调理,排出体内的毒素和废物、促进血液循环、刺激新陈代谢,使减肥效果加倍的同时还可以美白肌肤。风寒感冒 秋季养生食谱轻松抵治咳嗽

红花排毒消脂,狂甩肚腩

红花具有活血痛经,散瘀止痛的功效,能够促进血液循环。其中,红花黄色素具有增加冠脉血流量及心肌营养性血流量的作用,并具有一定的排毒消脂的功效,非常适合女性服用。此外, 红花还能够养生保健,排毒瘦身。

一周减肥食谱 让你饱着瘦下去

星期一:

早餐:酸奶一杯,葡萄干10颗,全麦面包两片

午餐:芹菜二米粥

材料:芹菜100克、大米100克、小米100克秋季养生食谱 豆腐成为轻松减肥的必备利器

做法:

1、将芹菜洗净,切成小段;大米。小米淘洗干净。

2、锅上火,加适量清水,放入大米、小米煮粥,先用旺火烧开后改用小火煮20分钟,加入芹菜段再煮5分钟即可。

晚餐:水煮菜1碗或生菜沙拉一份,可用醋和盐粒调味,请勿加热量高的沙拉酱。红绿豆珧柱瘦肉汤(1~2碗)。

红绿豆珧柱瘦肉汤

材料:猪瘦肉60克、珧柱、红豆、绿豆各15克。蜜枣山药合二为一 秋季养生食谱教你做补肾美食

做法:

①珧柱洗净,浸软撕碎;猪瘦肉洗净,切片;红豆、绿豆洗净,清水浸半小时。

②把全部原料放入锅内,加清水适量,大火煮沸后,中小火煲2小时,调味即可。

星期二:

早餐:豆浆一碗、全麦面包两片、鸡蛋一个

午餐:番茄豆腐豆芽汤

材料:大红番茄1个(约100克)、北豆腐半盒(约100克)、豆芽菜50克、香菜少许

调料:盐2小匙

做法:

1、将番茄洗净切块,豆腐成切小方块,豆芽菜去根,洗净,香菜洗净切段。懒人秋季养生食谱大全

2、锅中放清水、豆腐块,开锅煮5分钟,再加番茄块、豆芽菜略煮,放盐调味,撒上香菜段即可。

晚餐:水煮菜1碗或生菜沙拉一份,可用醋和盐粒调味,请勿加热量高的沙拉酱。海带雪梨番茄汤(1~2碗)。 治疗癫痫病沈阳哪家医院比较好>总结:小编为大家提供的秋季养生食谱,一周就瘦。保住在吃饱的同时,还能瘦。减肥瘦身不再难。

一般来说的话,吃中药是不会导致脸上长斑的,如果脸上出现了斑点的话,也不必紧张,有可能是由于您的内分泌失调,我们可以通过中药疗法,用中药排毒的方法,帮助人体排毒,因为如果人体内积攒太多毒素的的话便会导致脸上长斑,只需要用中药将这些毒素排除体外,这样斑点便会消失。

首先,需要调整内分泌,可以使用中药的方法,中药可以帮助人体排毒,有时候人体内聚集了太多的毒素,没地方发出来,就会让脸上长斑或者长痘,中药去斑的方法有,用中药桑白皮、杏仁、大青叶、生地、丹皮、牛蒡子、赤芍,淡竹叶通草,蝉衣、灯心草,然后一起加水进行煎煮,每天吃一次,连续吃上一个月,可以帮助调理,还可以淡化暗沉的斑点。其次,长斑不需要太紧张,只要在平时的时候把皮肤清洗干净,可以去买一些芦荟,然后把芦荟做成面膜状,把它涂在脸上,2到3天一次,还可以一起吃芦荟胶囊,用两种方法结合来改善皮肤,芦荟其实也是一种中成药,对身体也是一种不错的产品,可以帮助去斑。其实长斑后通过中药的调理和外敷的作用,都是可以让皮肤好起来,让斑点有所减少,还可以经常喝莲子百合粥,在每天早上用莲子煮百合,比较清火,也是可以帮助美容养颜的,对皮肤去斑也是有一定的帮助的。

中药疗法对人体的伤害比较小,因为中药中采用的都是对人体无损的补品,一般不会有什么大的副作用,如今有很多人喜欢用激光祛斑,其实我个人建议不好,虽然激光祛斑的确快,但是激光会对人体的皮肤会有一些副作用,而中药却很少,所以最好使用中药疗法。

马铃薯是一种蛋白质含量高且易于消化吸收的食物,在生活中,很多人在平时吃土豆的时候,都会将其作为蔬菜的品种来进行烹饪,而在制作土豆的方法选择上,也是有多种烹饪方法可选的。

土豆的做法:

1.马铃薯(土豆)要用文火煮烧,才能均匀地熟烂,若急火煮烧,会使外层熟烂甚至开裂,里面却是生的。

2.去皮的马铃薯(土豆)应存放在冷水中,再向水中加少许醋,可使马铃薯(土豆)不变色;但不能浸泡太久,以免使其中的营养成份流失。

3.粉质马铃薯(土豆)一煮就烂,即使带皮煮也难保持完整。如果用于冷拌或做土豆丁,可以在煮马铃薯(土豆)的水里加些腌菜的盐水或醋,马铃薯(土豆)煮后就能保持完整。

4.去马铃薯(土豆)的皮:准备一张锡纸(烘焙用的),将锡纸亮面朝外,揉成一团,用锡纸团将马铃薯(土豆)表皮搓揉一遍,将搓揉过的马铃薯(土豆)放入清水盆中,马铃薯(土豆)皮便悉数漂浮出来了。

5.马铃薯(土豆)表面往往有蓝青色的斑点,配菜时不美观,如在煮马铃薯(土豆)的水里放些醋(每千克马铃薯放一汤匙)斑点就会消失。

土豆的功效与作用:

土豆中的蛋白质比大豆还好,最接近动物蛋白。土豆还富含色氨酸和赖氨酸,这是一般粮食所不可比的。土豆中钾、锌、铁的含量也非常丰富。所含的钾对脑血管破裂可起到预防作用。它所含的蛋白质和维生素C,均为苹果的10倍,维生素B1、维生素B2、铁和磷含量也比苹果高得多。从营养角度看,它的营养价值相当于苹果的3.5倍。

土豆有和胃、调中、健脾、益气的作用,对习惯性便秘、热咳、胃溃疡及皮肤湿疹也有治疗功效。土豆所含的纤维素细嫩,不会刺激胃肠黏膜,有解痛及减少胃酸分泌的作用。常食土豆已成为防治胃癌的辅助疗法。

土豆的脂肪含量低,所产生的热量也比较低。如果把它作为主食,对减去多余脂肪会很有效。

每周平均吃上五六个土豆,患中风的危险性可减少40%,而且没有任何副作用。

在生活中,关于土豆的做法主要就是文中所述的五种的,对于喜欢吃土豆的人来说,大家对于土豆的功效与作用自然也应当予以了解,一般来说,土豆是有着健胃调中和治疗便秘湿疹等症的作用的。

爱美,爱漂亮是每个人的天性,尤其对于女性来说,想要光滑细腻,水嫩的皮肤,脸上长肝斑这是万万不能忍受的,不想每天顶着满脸的斑点,影响美观,要想尽方法解决淡斑,那么脸上长肝斑吃什么调理呢,有什么好的解决方法呢,现在让我们来详细的了解一下,如果您也有这个困扰,希望能帮到你。

脸上长黄褐斑吃什么调理 6种食物让你吃走斑点

脸上滋生黄褐斑的情况,在中年女性人群的脸上最为常见,而对于爱美的女性来说, 其在平时不仅要做好预防黄褐斑出现的准备工作,在脸上有黄褐斑后,也要积极的对 其进行去除。

女人脸上会长黄褐斑的因素有:

第一:体内缺乏维生素 A 、 C 、 E 及烟酸、氨基酸或日晒过多也会引起黄褐斑。使用质 量不过关的化妆品、护肤品以及年龄增长到一定程度,均有可能出现斑类疾患,这些 都是长斑的原因。

第二:黄褐斑 (俗称蝴蝶斑 ) 是一种常见的色素沉着性皮肤病,可随季节、日晒、劳 累、紧张情绪,或某些疾病 (如慢性胃肠疾病、肝病等 ) 、某些药物 (如冬眠灵、苯妥英 钠等 )

而加重。

第三:对于女性常见的内分泌失调引起的黄褐斑,对黄褐斑不要外治,要从女性生殖内分泌入手,中西医结合内调,使性腺内分泌趋于平衡,从而使斑淡退。

第四:化妆品引起黄褐斑:化妆品含金属成分多,化学成分具有吸光的作用。有一些人长期使用含铅、汞等化学金属成分多或者是添加香料的化妆品,很容易引起皮肤的黑色团。肌肤长时间被浓厚的化妆品覆盖,得不到很好的呼吸,卸妆不干净,化妆品中的色素和有害物质残留在皮肤表面甚至渗入皮肤,都会引起色素积聚,简直就是皮肤的煞星,即产生黄褐斑!

几种对防治黄褐斑有很好疗效的食物:

1、柠檬

柠檬也是抗斑美容水果。柠檬中所含的枸橼酸能有效防止皮肤色素沉着。使用柠檬制成的沐浴剂洗澡能使皮肤滋润光滑。

小提醒:柠檬极酸,多吃会损伤牙齿。

2、各类新鲜蔬菜

各类新鲜蔬菜含有丰富维生素C,具有消褪色素作用。其代表有:土豆、卷心菜、花菜;瓜菜中的冬瓜、丝瓜,准妈妈也要多多享用,它们也具有非同一般的美白功效。

小提醒:另外,豆制品和动物肝脏等这些食品对消除黄褐斑有一定的辅助作用。富含维生素E的食物。

3、猕猴桃

猕猴桃被喻为“水果金矿“。含有丰富的食物纤维、维生素C、维生素B、维生素D、钙、磷、钾等微量元素和矿物质。猕猴桃中的维生素C能有效抑制皮肤内多巴醌的氧化作用,使皮肤中深色氧化型色素转化为还原型浅色素,干扰黑色素的形成,预防色素沉淀,保持皮肤白皙。

相信大家对于一吃辣椒就拉肚子这样的症状肯定不会陌生吧,很多朋友都会出现一吃辣椒就拉肚子的情况,一吃辣椒就拉肚子虽然不会威胁到我们的生命,但是一吃辣椒就拉肚子不但会给我们带来痛苦而且还会给我们带来了很大的心理压力,所以我们建议大家要重视这种症状,下文我们介绍一下一吃辣椒就拉肚子要怎么办。

腹泻是一种常见症状,俗称“拉肚子”,是指排便次数明显超过平日习惯的频率,粪质稀薄,水分增加,每日排便量超过200g,或含未消化食物或脓血、黏液。腹泻常伴有排便急迫感、肛门不适、失禁等症状。腹泻分急性和慢性两类。急性腹泻发病急剧,病程在2~3周之内。慢性腹泻指病程在两个月以上或间歇期在2~4周内的复发性腹泻。

拉肚子起病急,可伴发热、腹痛。病变位于直肠和(或)乙状结肠的患者多有里急后重,每次排便量少,有时只排出少量气体和黏液,粉色较深,多呈黏冻状,可混血液。小肠病变的腹泻无里急后重,粪便不成形,可成液状,色较淡,量较多。慢性胰腺炎和小肠吸收不良者,粪便中可见油滴,多泡沫,含食物残渣,有恶臭。霍乱弧菌所致腹泻呈米泔水样。血吸虫病、慢性痢疾、直肠癌、溃疡性结肠炎等病引起的腹泻,粪便常带脓血。

辣的东西刺激胃肠黏膜,使肠胃分泌水分,导致体内细菌比例失衡,所以易导致腹泻,但不一定是胃肠有病的人吃辣儿童癫痫病治疗哪里比较好才会腹泻,短期内吃辣太多也会发生此现象.如果您长期如此,可能是有胃肠疾病了,那就需要去医院检查.建议不要空腹吃辣椒,每次尽量少吃辣椒,如果油多(水煮鱼)的话, 更容易拉肚子, 要小心!

先吃点儿甜食再吃辣的会好一些,若非吃不可的话尽量吃新鲜的辣椒,以减少刺激,乳酸菌能调节肠道正常菌群, 所以多喝酸奶也很有必要,要少吃刺激性食品,如辣椒,咖啡,酒等。

在上面的文章里面我们介绍了一种常见的症状,那就是一吃辣椒就拉肚子,我们知道一吃辣椒就拉肚子会给我们带来多方面的麻烦,上文为我们详细介绍了一吃辣椒就拉肚子要怎么办。

有朋友存在这样的状况那就是一吃东西就肚子疼,这样的话要怎么办才好呢,是不是患上什么大病了呢,帮助大家解决一吃东西就肚子疼的问题,接下来就为大家讲讲,希望大家能在这里找到解决一吃东西就肚子疼的问题,尽早治疗尽早缓解,免受肚子疼的困扰,健康生活。

一吃东西就肚子疼是什么原因引起的,要想治疗的话需要注意什么问题,帮助大家摆脱肚子疼的困扰,以最健康和积极的状态来生活,接下来就为大家讲讲要怎样才可以缓解肚子疼的问题。

首先如果是女生的话,距离你每个月特殊日子比较近的话,那就要注意不要受寒,注意不要吃冰镇类的东西。内寒体质,平常的饮食必须非常注意,稍微超出习惯饮食就是腹泻,甚至上吐下泄,喜欢吃辣椒容易导致胃粘膜受到刺激,所以要合理食用,建议大家喝牛奶吃白粥,注意多养胃。

总结下来,就是因为大家的饮食习惯突然改变,肠胃对这一突然命令不适应而造成的“罢工”,所以要恢复正常饮食,不要吃什么乱七八糟的养生药,饮食是重中之重。

一吃东西就肚子疼,多半是因为大家打破常规饮食规律,导致肠胃受到刺激引起的,要想摆脱疾病的控制,尽快恢复健康的身体条件的话,建议大家要好好护理身体,在饮食上注意健康科学,不要暴饮暴食,导致肠胃正常功能受损,造成一吃东西就肚子疼的状况出现,这样大家才能更好工作。

秋季是吃葡萄最好的季节,这个时候葡萄的营养价值是最高、最甜的时候,葡萄富含人体所需的氨基酸、矿物质,等微量元素,所以人们可以多多食用葡萄哦,那么大家知道葡萄的功效与作用吗?葡萄有哪些好处呢?下面小编就为大家介绍一下葡萄的营养价值吧。

葡萄的功效不是一句话两句话就能说的清楚的,葡萄的功效根据颜色的不同,效果也不同哦,那么不同颜色的葡萄都有哪些功效呢?一起来看看吧。

葡萄的奇效有哪些

1、促进头发生长

葡萄中含有一种独特的物质类黄酮,它具有超强的抗酸化和抗氧化的功用,其抗衰老的能力其他水果很少可以比拟,能清理体内自由基,从而紧致肌肤、延缓衰老,所以常吃葡萄可以变得肤色红润,发根强健,秀发乌黑亮丽。

而且,成熟的葡萄中葡萄糖含量极高,可被人体直接吸收,对头发来说可是不小的滋补,此外葡萄中含有钙铁等多种头发生长必需的微量元素,尤其制成葡萄干后,含铁量会激增,有利于血色素的产生,可促进血液对养分的输送,对改善体虚贫血有一定作用,头发的生长也因此得到更大的动力,所以多吃葡萄干有时效果更好。

2、缓解关节炎

葡萄中的多酚可减轻膝关节炎的症状和疼痛,改善膝关节的肿胀、僵硬和行走困难,并且能促进软骨生长,提高人体的活动能力。所以有关节炎困扰的人不妨多吃。

3、预防心血管疾病

葡萄能阻止血栓形成,降低人体血清胆固醇水平,减少血小板的凝聚力,预防心脑血管病的作用,可媲美阿司匹林。

4、抗贫血

除了含铁丰富能补血,葡萄中还罕见地具有能抗恶性贫血的维生素B12,对治疗恶性贫血非常有效,所以,妇女、儿童和体弱贫血者,可以常喝红葡萄酒,对身体是滋补佳品,并且能快速降血糖。

5、防癌

葡萄中含有一种抗癌微量元素(白藜芦醇),可防止健康细胞癌变,阻止癌细胞扩散,并且含有的天然聚合苯酚,能杀灭一些病毒,使人体产生抗体,利在久远,促进长寿。

6、助消化,抗疲劳

葡萄中的果酸能助消化、增加食欲,并能防止脂肪肝的形成,并且对改善神经衰弱、疲劳过度也大有裨益。

对头发和身体的保健而言,葡萄可以说全身都是宝。事实上,不同颜色的葡萄,其养生功效也有不同,根据自己身体出现的问题针对性地吃葡萄,效果才能达到最好!

各色葡萄的不同功效

黑葡萄

富含黑色素,可以滋阴养肾,使头发更加黑亮。

紫葡萄

富含花青素,可美容抗衰老,减少皮肤皱纹。

红葡萄

含有逆转酶,可软化血管、活血化瘀,防止血栓形成,非常适合心血管病人。

白葡萄

中医有白入肺之说,具有补肺气、润肺功效,很适合咳嗽、患呼吸系统疾病人食用。

绿葡萄

偏重于清热解毒。

生活中,失眠、加班、熬夜、疲倦等词语经常会听到,以上班族来说,加班、熬夜成了常态,生活中夜班族越来越多,为了微薄薪水,不少人为公司倾尽所有,在晚上、在夜间、在凌晨还处于工作的人不在少数,长时间的在夜间还忙于工作对健康是有伤害的,是会让身体处于亚健康的状态,同时,对于第二天的工作是有非常大的影响的。如何缓解疲倦,成了很多夜班族关心的话题,其实在晚上吃这些是能够让夜班族不再疲倦。

一、吃一个苹果

作为生活中常见的水果,苹果因为普通而被人忽略它的很多功效,其实,对于身体来说,多吃苹果是有好处的。

在欧洲有:每天吃苹果,疾病远离我的话,可见多吃苹果是能够很好的远离疾病的,在苹果中有丰富的果胶、机酸、维生素、矿物质、膳食纤维、黄酮类食物以及一些多酚。

夜班族在晚上熬夜其实是一种对身体的不负责,在晚上,身体器官需要休息,而在加班的过程中是让器官继续处于工作状态,当强制性的让器官工作是会造成很大的危害。

而长时间的熬夜是容易造成便秘的情况,对于皮肤也是有很大的伤害,同时会造成肥胖的现象。

而在吃苹果的过程中是会让苹果中的维生素补充身体机能,苹果中的苹果酸能够帮助身体进行脂肪分解,进而能够有效的预防肥胖的发生。

充足的苹果酸是能够有效的增加脸部的血色素,会让皮肤变得更加的细腻,就秋天来说,在秋天很多人会感觉到皮肤粗糙,吃苹果是能够使得皮肤变得更加健康。

同时,苹果中的果胶是能够很好的促进身体进行排泄,对于防止动脉硬化是有帮助的。

因此,在生活中,夜班族是可以吃一个苹果,补充营养,同时能够梳理机体。

二、吃一个香蕉

在夜晚熬夜的时候,考验的不仅仅是身体的体力,更是对身体的其它器官进行考验,例如,心脏。

一个人的心跳是能够决定寿命长短的,而富含钾元素的物质是能够很好的帮助身体维持心跳的,对于血压有很大的帮助。

而香蕉就属于这么一种钾含量较高的食物,在香蕉中钾元素的含量是丰富的,丰富的钾元素是能够很好的维持心跳,对于血液的升高有很好的缓解,能够防止肌肉发生痉挛的情况。

看完葡萄的功效与营养价值,下面看看哪些人不能食用葡萄吧,为了大家的健康,请一定要忌口。

哪些人不宜吃葡萄

1、糖尿病人

葡萄里面含有大量的果糖,对于患有糖尿病的人来说容易导致血糖上升,所以糖尿病人平时尽量不要吃葡萄,而且葡萄吃多了也容易导致普通人出现糖尿病。

2、腹泻患者

经常腹泻的人最好少吃一点葡萄,因为葡萄具有助消化的效果,如果出现腹泻再吃葡萄,就会加剧腹泻的症状,所以腹泻的人最好少吃一点葡萄。

3、脾胃虚寒的人

很多人体质虚弱,脾胃有虚寒的症状,这时候大家最好不要吃新鲜的葡萄,黑龙江中亚医院在哪里 听宋医生说容易导致体质下降,引发寒症入侵,如果需要补充维生素和氨基酸,最好以其他水果代替。

最后,还有挑选葡萄的小妙招,别错过了。

如何挑选葡萄

看外貌

葡萄产地不同,品种不同,风味、特点也不同。选购时首先注意外观新鲜,果穗大小适宜且整齐,果梗新鲜牢固,果粒饱满,大小均匀,青籽和瘪籽较少,外有白霜者品质最佳;新鲜的葡萄用手轻轻提起时,果粒牢固,落籽较少。

如果粒纷纷脱落,则表明不够新鲜。不新鲜的葡萄果粒不整齐,有较多青籽和瘪籽混杂,葡萄成熟度不足,品质差。果梗干枯、霉锈,果粉残缺,果面润湿,果皮呈青棕色或灰黑色,皱皮、脱粒者质次。

看色泽

一般成熟度适中的果穗、果粒颜色较深、鲜艳;如玫瑰香为黑紫色,龙眼为琥珀色、紫红色,巨峰为黑紫色,牛奶为黄白色等。

闻气味

品质好的葡萄,果浆多而浓,味甜,有香气;品质差的葡萄果汁少或者汁多而味淡,无香气,具有明显的酸味。选购时可试吃葡萄穗上最下面一粒葡萄,因为一般情况下,最下面一粒葡萄是最不甜的,如果该粒很甜,就表示整穗葡萄都很甜。

一串更好吃。当然不是说果粒越大越好吃,因为个人认为小粒的玫瑰香要比大粒的乒乓葡萄要好吃很多。但是,同一串上的葡萄,当然是越大越好吃,所以挑选葡萄的时候要挑同一串上大果粒较多的。

挑选果粒紧密程度

一般越是果粒长的紧密的葡萄营养成分越充足,如果营养不足他们就会长得松散。但是,红提葡萄要比其他品种的葡萄长的松散很多,所以当你比较果粒的紧密程度的时候要注意比较同一种不要,不要拿红提和玫瑰香去比较。

掂重量

这也是一种常用的挑选葡萄的方法,两串葡萄越是重的那一串就越好吃。不过也不能在不同的品种之间进行比较。

注意识别腐坏葡萄。很多时候超市里卖的葡萄都是装在包装里的,比如保鲜膜裹着,这时候比较难鉴别葡萄是不是坏了。不过隔着保鲜膜我们也可以拽一下果粒,看看果梗和果粒之间是不是结实,一拽就掉可能是果梗部分开始腐坏了;另外你可以闻一闻,开始腐坏的葡萄都会产生酒精的味道。

看果柄

看果柄,就是串着葡萄的枝要是新鲜的绿色,不能变成褐色。

结语:以上就是三九养生堂为大家介绍葡萄功效的全部内容,相信大家在看完全文之后已经了解了葡萄有什么神奇的功效了吧,葡萄根据颜色的不同食疗效果也不同,所以大家可以根据实际情况选择使用不同颜色的葡萄哦。

让葡萄的营养效果翻倍的4个小窍门

1、 吃葡萄可以不吐皮和子

葡萄皮和葡萄子聚集了葡萄中大部分营养,比如逆转酶在红葡萄皮中含量就最高,所以最好整颗吃。

2、一招教你挑选最好的葡萄

葡萄的成熟是和光照直接相关,所以一串葡萄中最下面的那一颗,往往由于光照程度最差,成熟度最不好、最不甜。所以如果一串葡萄中最底下的那颗葡萄都很甜,说明整串葡萄就都很甜,赶紧入手。

3、吃葡萄后不能立刻喝水

葡萄与水、胃酸急剧氧化、发酵,加速了肠道蠕动,吃葡萄后立刻喝水,不到一刻钟就会引起腹泻,所以这个一定要注意了。

4、这些人不易多吃

因为葡萄的含糖很高,所以糖尿病人和孕妇应特别注意忌食葡萄。另外葡萄性寒,所以胃寒的人也不易多吃。

各种葡萄的营养价值

巨峰

消炎降脂。成熟的巨峰葡萄果实呈紫黑色,果皮较厚,果肉较软,口感酸甜。其含有丰富的白黎芦醇,具有辅助降血脂、消炎等功效。新鲜的巨峰表面有一层白色的霜,用手一碰就会掉,所以没有白霜的葡萄可能是被挑挑拣拣剩下的,果梗硬粗甚至有和锈一样东西的葡萄,是用过膨大剂处理的,粒大的巨峰不一定好。

玫瑰香

抗自由基。玫瑰香葡萄成熟后果实呈紫黑色,甜而不腻,具有浓郁的玫瑰香味,建议连皮带籽食用,可鲜食也可制汁。玫瑰香葡萄的皮中富含的原花青素抗氧化性强,有助消灭自由基和抵抗衰老。新鲜的玫瑰香葡萄果梗硬朗,果梗与果粒之间比较结实,库存时间长的葡萄提起果梗果粒就摇摇欲坠了。

无籽露

促进消化。无籽露葡萄(学名无核白)果粒较小,成熟时果皮呈黄白色且薄而脆,果肉呈浅绿色半透明。无籽露多用于晾制绿色葡萄干,其中含有酒石酸,可帮助胃肠道消化,另外,含有的膳食纤维,能吸附肠道壁的毒素,促进排毒。挑时尝一下一串葡萄最下面的一颗,如果它很甜,则整串口感都不错。

马奶

补充糖分。马奶葡萄的果粒椭圆形,比无籽露的大一些,内有籽,外皮绿色较薄,果肉呈绿色较硬,吃的时候可连皮一块吃,口感甘甜多汁。所含有葡萄糖易被人体吸收,人体出现低血糖时,若及时饮用马奶葡萄汁,可很快使症状缓解。挑时可将葡萄剥开,葡萄籽呈褐色的成熟度较高。

红提

软化血管。红提果实成熟时呈红色或紫红色,果皮中厚,肉质坚实而脆,细嫩多汁,香甜可口。其中含有的酶类,有研究表明可以通过减缓血管壁上胆固醇的堆积而保护心脏,增加血管韧度。超市卖的红提一般都在保鲜袋中,买时可以闻一闻,坏的葡萄会产生酒精的味道。

康可

延缓衰老。康可葡萄成熟时,果实呈紫黑色,果皮较薄,口感酸甜,出汁率很高,一般用来制作高级葡萄汁。总酚是公认的抗衰老效果最好的强抗氧化剂之一,康可葡萄的果皮(有色品种)和葡萄籽中总酚的含量高于绿色葡萄。

看似无关紧要的口臭,会逐渐消磨一个人的自信心,而尝试过不少的小方法却不见效。那怎么才能有效去口臭呢?今天,小编就向大家推荐七种可有效去除口臭的食物,现在就一起来看看吧。

7种食物可有效去除口臭

1、柠檬

柠檬性酸,味微苦,具有生津、止渴、祛暑的功效。可在一杯沸水里,加入一些薄荷,同时加上一些新鲜柠檬汁饮用,可去口臭。

2、金橘

对口臭伴胸闷食滞很有效,可取新鲜金橘5—6枚,洗净嚼服。本方具有芳香通窍、顺气健脾的功效。

3、柚子

除酒后异味可治纳少、口淡,去胃中恶气,解酒毒,消除饮酒后口中异味,有消食健脾、芳香除臭的功效。取新鲜柚子去皮食肉,细细嚼服。

4、蜂蜜

蜂蜜1匙,温开水1小杯冲服,每日晨起空腹即饮。蜂蜜具有润肠通腑、化消去腐的功效,对便秘引起的口臭颇有效。

5、酸奶

最新的研究表明,每天坚持喝酸奶可以降低口腔中的硫化氢含量,因为这种物质正是口腔异味的罪魁祸首。按时喝酸奶还可以阻止口腔中有害细菌的产生,这些细菌会引起牙床

疾病或牙菌斑。但是,只有天然的酸奶具有这样的功效,含糖的酸奶起不到这种效果。

6、香芹菜

这种草本植物最有助于消除口中的异味,尤其是烟味。如果手边一时找不到香芹菜,香菜、薄荷也能起到去除口腔异味的作用。为了达到更好的效果,这些东西嚼得时间越长越好,或者用来沏茶喝。此外,上述这几种草本植物对消化也有好处。

7、牛奶

牛奶进入胃里之后会以脂肪腊的形式将形成恶臭原因的成分包住,对消除大蒜的臭味特别有效。这是因为牛奶的氨基酸和大蒜的蒜头素等相结合的缘故。吃奶酪和乳制品的时候也有相同的效果。

去除口臭不在困难,如果你能坚持食用以上这七种食物,相信过不了多久你就能拥有清新的口气,找回自信满满的你。

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