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男人要抓住的五个时间

  1、早上6点—心脏病和中风的高发时间,学会自我调节情绪;

  2、早上7点—一天中身高最高的时候;

  3、早上8点—体重是一天中最轻的时刻;

  4、下午3点—手臂是最有力气的时候,可以运动;

  5、下午5点—选择一些含糖食物,补充体能,吃的时候细嚼慢咽。

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